Trening armstronga

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1269

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jaco_1990

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1114

Pytanie:

Czy pompki mogę robić z nogami wyżej(około 80 cm- nogi na biurku)?.

Chociaż jedną serie bo zależy mi na barkach.

Cele nie marzenia.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bukal1916

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66

Wg. mnie możesz ale troche mniejsza ta wysokość, 40-50 cm wystarczy. Ja takie pompki robiłem i oprócz tego że są troche cięższe w wykonaniu to nie ma różnicy.;]

"Make fitness a part of your live"

...

bronkz

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11740

no jak to nie ma roznicy. jak są cięższe to na pewno bardziej efektywne.
bardziej po barkach dostajesz wtedy i bardziej pracuje góra klaty.

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...

bukal1916

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66

nie ma różnicy w możliwości robienia ich. Jaco_1990 pytał się czy można robić a nie co one dają.

"Make fitness a part of your live"

...

Jaco_1990

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1114

Dokładnie, taki lewy nie jestem. W sumie takie pompki mogą być lepsze bo ten stary jankes coś pisał, że chodzi o wzmocnienie obręczy barkowej. Ale pytam, bo kto pyta nie błądzi.

Cele nie marzenia.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat