3 dniowym teraz chciał bym podkręcić tempo i skupić się na mięśniach ramion ponieważ ewidentnie odstają od całej reszty
...
Napisał(a)
Co sądzicie o takim połączeniu wtorek klata triceps barki środa Plecy biceps brzuch czwartek piątek wolne sobota triceps biceps barki niedziela nogi brzuch poniedziałek wolne .wcześniej ćwiczyłem półtora roku zwykłym treningiem Co sądzicie o takim połączeniu wtorek klata triceps barki środa Plecy biceps brzuch czwartek piątek wolne sobota triceps biceps barki niedziela nogi brzuch poniedziałek wolne .wcześniej ćwiczyłem półtora roku zwykłym treningiem split 3 dniowym teraz chciał bym podkręcić tempo i skupić się na mięśniach ramion ponieważ ewidentnie odstają od całej reszty
3 dniowym teraz chciał bym podkręcić tempo i skupić się na mięśniach ramion ponieważ ewidentnie odstają od całej reszty
3 dniowym teraz chciał bym podkręcić tempo i skupić się na mięśniach ramion ponieważ ewidentnie odstają od całej reszty
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Używaj entera, bo nie da się tego czytać.
Ja proponuję podział push/pull lub góra/doł na 4 dni, gdzie każda partia jest trenowana dwa razy w tygodniu.
Ja proponuję podział push/pull lub góra/doł na 4 dni, gdzie każda partia jest trenowana dwa razy w tygodniu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły