Anonim
Czy przez pół roku systematycznego treningu,trenując co 2 dni i po 2 godziny dziennie, będe "jakoś" wyglądał. Mam diete i wspomagam jął Whein-Gainer czy to wystarczy ?
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Goral
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
11776
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62881
2 godziny zdecydowanie za duzo max to 75-90 min z rozgrzewka jezeli idzie od treninng silowy. Jezeli bedziesz sumiennie cwiczyl, jadl pozadnie i odpoczywal to na 100% do wakacji wypracujesz jako taka sylwetke 
Zacznij jeszcze stale wspomagac sie Carbo oraz ew. bialko jak masz braki w diecie.
Zacznij jeszcze stale wspomagac sie Carbo oraz ew. bialko jak masz braki w diecie.>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2152
Jak bierzesz białko to bierz 2 g na kilogram ciała np:ważysz 60kg to jedz 120g białka dziennie.
Powinno wystarczyć.
Powinno wystarczyć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siemka ja cwiczylem przez 7 miesiecy zupelnie na sucho, bez zadnych koksow i bez diety( jadlem to co bylo w lodowce :D) osobiscie nie zauwazylem efektow ale moi znajomi stwierdzili ze urosla mi klatka. Wiec napewno cos ci urosnie:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
531
napewno ci cos da wszystko co bedziesz robic nie pujdzie na marne
WOOZAP
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
44
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3446
siemano
ja ćweiczyłem przez 5 miechów i jak narazie jestem zadowolony wszycy zauważają efekty a i na plaży nie będe sie wstydził już zdjąć koszulki
TAKŻE NIE PRZEJMUJ SIE I ĆWICZ TYLKO SIE NIE Op*****LAJ..........
POZDRO.
ja ćweiczyłem przez 5 miechów i jak narazie jestem zadowolony wszycy zauważają efekty a i na plaży nie będe sie wstydził już zdjąć koszulki
TAKŻE NIE PRZEJMUJ SIE I ĆWICZ TYLKO SIE NIE Op*****LAJ..........
POZDRO.
...
Napisał(a)
anonym_21
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
366
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1926
pierwsze pół roku to największe moim zdaniem przyrosty. Ćwicz systematycznie ale nie za dużo i nie za mało 
a bedziesz dobrze wyglądał.
a bedziesz dobrze wyglądał.Pozdrawiam!
SFD FIGHT CLUB
"Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."
