Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1729
Witam
Chodzi o bialy ser jako ostatni posilek. Ten nasz jest odtluszczony i na zawartosc tluszczu w 100g jest znikoma. Ja mam do dyspozycji tylko z dosc wysoka zawartoscia tluszczu. W 100g znajduje sie ok:
19g bialka
21g tluszczu
1g weglowodanow
265kcal energii
Wiecej szkody niz pozytku z tego? Dodam, ze zaczalem z masa, jednak jesli nie trzymam sie diety + aeroby latwo idzie w opone.
Z gory dzieki. Pozdrawiam
Ram