SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Piersi z kurczaka ze szpinakiem :)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14761

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285
Piersi z kurczaka ze szpinakiem, serem mozarella i serem żółtym :)

Co potrzebujemy:
- powiedzmy 800 gr piersi
- szpinak ja uzywam swiezy, mozna mrozony jedna paka :)
- kilka plasterkow szynki
- ser mozarella
- ser żółty

Przygotowanie:
Piersi jesli sa grube i ladne to przecinamy nie na pol po dlugosci :) tak pociete, delikatnie rozbijamy, przyprawiamy jak kto lubi ( sol, pieprz i czerwona papryka wystarczą) i ukladamy na piersi po plasterku szynki, pozniej kroimy w paski ser mozarella i ukladamy na szynce, pozniej czas na szpinak, rozmrozony szpinak ukladamy na piersiach ( moze byc solidna warstwa ) po szpinaku czas na zolty starty ser posypujemy i do piekarnika na 20 min 180 stopni !

czas przygotowania oceniam na 35 min :) SMAKOWA ZIOMKI :)




Zmieniony przez - bobelmc w dniu 2013-12-03 00:09:13

Sport kieruje moim zyciem..

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 507 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4546
konkretny przepis,musze wypróbować

I'll fight like never before !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364424 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669091
fajny

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285
dodam jeszcze ze to naprawde ladnie wychodzi no i oczywiscie smaczne :) mozna np kogos na obiad zaprosic :D

Sport kieruje moim zyciem..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Fajnie to wygląda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1096 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 234774
super przepis, już wypróbowałem pyszota. jedyna modyfikacja to nie dałem szynki a szpinak zapodałem świeży i na to mozarella. mniam mniam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
No takie polaczenie jest zawsze pyszne :)

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1271
polecam jeszcze suszone pomidory do tego.w polaczeniu ze szpinakiem super smak

"NO PAIN NO GAIN"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 289
pyszne :D, do tego jeszcze kasze pęczak polecam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naleśniki + kurczak&szpinak

Następny temat

Pad thai dla ostrych masowców ;)

WHEY premium