...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile ważysz? Jaki masz wzrost? Jakie masz zapotrzebowanie kcal?
Ankieta!
Inaczej jak możemy Ci pomóc?
Ankieta!
Inaczej jak możemy Ci pomóc?
Nie musisz być lepszy niż inni. Bądz tylko lepszy, niż wczoraj byłeś!
...
Napisał(a)
Nie mogę edytować tej ankiety. Tutaj podam dane :
Waga : 66kg
Wzrost 171cm
Cwiczę 2-3 razy tygodniowo
Współczynnik BMR 1728.32
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2981.35
Węglowodany 55% 1639.74kcal = 409.94gram
Białko 15%% 447.2kcal = 111.8gram
Tluszcz 30% 894.41kcal = 99.38gram
Zmieniony przez - przezro098 w dniu 2013-10-24 22:01:22
Waga : 66kg
Wzrost 171cm
Cwiczę 2-3 razy tygodniowo
Współczynnik BMR 1728.32
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2981.35
Węglowodany 55% 1639.74kcal = 409.94gram
Białko 15%% 447.2kcal = 111.8gram
Tluszcz 30% 894.41kcal = 99.38gram
Zmieniony przez - przezro098 w dniu 2013-10-24 22:01:22
Polecane artykuły