...
Napisał(a)
witam mam problem.Jak robie rozgrzewke wachanie ramionami to skaka mi jakas kość z grzbietu co to moze byc? i mam krzywy kreglosup czy moge cwiczyc przysiady wykroki ? wiek 16 lat bo mc wiem ze niewolno ale cwicze z letkim ciezarem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej skieruj się do lekarza i zapytaj czy możesz nadwyrężać kręgosłup. Bez tego raczej nie podejmował bym sie tych ćwiczeń , nie wiadomo co sie stac może .
...
Napisał(a)
no tylko idź do porządnego lekarza sportowego bo w tych przychodniach
to każdemu mówią żeby najlepiej na fitess się zapisał.
mi lekarz powiedział że nie mogę ćwiczyć a ćwiczenia jak MC czy przysiady
skorygowały moją skoliozę i przestałem się garbić :)
to każdemu mówią żeby najlepiej na fitess się zapisał.
mi lekarz powiedział że nie mogę ćwiczyć a ćwiczenia jak MC czy przysiady
skorygowały moją skoliozę i przestałem się garbić :)
Nie ma diety, nie ma sylwety
...
Napisał(a)
dokładnie zeik, miałem od dzieciństwa problemy z postawą, z krzywym kręgosłupem itp.
kierowali mnie na jakieś ćwiczenia korekcyjne itp. które mi nic nie pomogły, sporo później sam z siebie poszedłem na siłownie i wtedy zacząłem widzieć efekty, a kręgosłup nie był celem tylko masa ;]
ale i tak lepiej by się było lekarzowi pokazać, a jak już ćwiczyć to tylko technika >>>>> ciężar
Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-09-27 01:06:02
kierowali mnie na jakieś ćwiczenia korekcyjne itp. które mi nic nie pomogły, sporo później sam z siebie poszedłem na siłownie i wtedy zacząłem widzieć efekty, a kręgosłup nie był celem tylko masa ;]
ale i tak lepiej by się było lekarzowi pokazać, a jak już ćwiczyć to tylko technika >>>>> ciężar
Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-09-27 01:06:02
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
No mi lekarz powiedział że nie wolno mi wykonywać żadnych ćwiczeń siłowych
nawet wycisku handelkami na barki w siedzeniu, bo i to mi kręgosłup zniszczy.
Ja olałem babę robię MC 130 kg na serie i nic mi nie jest <JUPI>.
Idź do dobrego lekarza sportowego niech cię dokładnie przebada i da
ci ćwiczenia które możesz robić a które nie, bo w przychodni to ci powiedzą
że możesz robić pompki i brzuszki i nic więcej.
nawet wycisku handelkami na barki w siedzeniu, bo i to mi kręgosłup zniszczy.
Ja olałem babę robię MC 130 kg na serie i nic mi nie jest <JUPI>.
Idź do dobrego lekarza sportowego niech cię dokładnie przebada i da
ci ćwiczenia które możesz robić a które nie, bo w przychodni to ci powiedzą
że możesz robić pompki i brzuszki i nic więcej.
Nie ma diety, nie ma sylwety
Polecane artykuły