Pomocy :)

A więc sprawa wygląda tak, 16 lat (3 gim) waże 57 kilo (tu własnie moj problem) wzrost 178cm. chciałbym zacząć chodzic na siłownie - przybrać na masie i wyrobic miesnie ale jestem całkiem zielony, slyszalem o jakis dietach i odzywkach. moze ktos mi doradzic jak mam zacząć i w ogole ? :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 57

Wzrost: 178

Cel treningowy: przyrost miesni i masy

Staż treningowy na słowni: zerowy

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Zmieniony przez - patrykkk19 w dniu 2009-06-01 23:18:35

Pomocy to my możemy wołać jak widzimy takie durne komenty... ;/ Szacunku troszkę by się przydało, wchodzisz na forum i widzisz temat "PIERWSZA WIZYTA JASIA NA FORUM" i co? I nic,pewnie sobie myślisz -przecież ja nie Jaś to nie do mnie... Na tym forum jest wszyyyystko co musisz wiedzieć WSZYYYYYYYYSTKO więc z łaski swojej czyyyyyyytaj czyyyyytaj czytaj.
I na koniec dodam tylko CZYTAJ

i wtedy możesz ewentualnie prosić kogoś kiedyś o coś...

Powiadom o tym kolegów
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Boogy007 w dniu 2009-06-01 23:30:43

Boogy007 dobrze powiedziane juz mnie wkurzaja takie tematy tylko pomocy i pomocy a czytac sie nie chce.

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html 

proponuje na tego typu posty nie odpowiadac, jak nie dostana odpowiedzi to moze wtedy zaczna uzywac szukajki...