Boogy007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

921

napisanych postów

Imię Bogdan

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie >;]

Zainteresowania everything

Dieta Regularna Masowa:)

Uprawiane sporty pływanie,freestyle football

Ostatnia aktywność 20.07.2009 (00:31)

Data rejestracji 22.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o ocene FBW witam,zacznę od tego że jestem ekto,ponad miesiąc temu zdecydowałem się zacząć pracować nad sylwetką i chciałbym za rok na wakacje wyglądać dużo lepiej niż obecnie.przeczytałem wiele artów o treningach,odżywianiu i wielu aspektach związanych z tym	7	2009-05-30 10:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	zarys mięśni	2009-07-13 10:29
Trening dla początkujących	sześcio pak	2009-06-25 12:27
Trening dla początkujących	Zakwasy.	2009-06-25 10:05
Trening dla początkujących	Zakwasy.	2009-06-25 09:50
Trening dla początkujących	wydłużenie "gólki" ticepsu	2009-06-24 08:48
Trening dla początkujących	Najlepsze na boczki + mięśniemiędzy łopatkami	2009-06-21 22:14
Trening dla początkujących	Kim Ja Jestem?	2009-06-20 21:33
Trening dla początkujących	kaloryfer - rzeźba brzuszka	2009-06-20 00:12
Trening dla początkujących	silownia a wzrost	2009-06-18 16:44
Trening dla początkujących	Trening Wakacyjny POMOCY	2009-06-18 11:32
Trening dla początkujących	praca na budowie a muskulatura	2009-06-18 11:29
Trening dla początkujących	Łydka	2009-06-18 11:24
Trening dla początkujących	Drętwienie kończyn	2009-06-18 11:11
Trening dla początkujących	Drętwienie kończyn	2009-06-18 00:28
Trening dla początkujących	Rzezba klatki. Pytanie problem.	2009-06-17 16:00
Trening dla początkujących	Pomocy Jasiu sie pogubil	2009-06-17 15:36
Trening dla początkujących	Stały ciężar?	2009-06-16 11:07
Trening dla początkujących	Kreatyna czy Witaminy w wieku 15 lat???	2009-06-13 22:08
Trening dla początkujących	Początkujący proszę o pomoc	2009-06-12 18:14
Trening dla początkujących	Trening na wytrzymalosc sile i szybkosc - jak trenowac	2009-06-12 11:49
Trening dla początkujących	Ektomorfik - biceps (masa)	2009-06-12 11:40
Trening dla początkujących	Lączenie poszczególnych partii	2009-06-11 19:20
Trening dla początkujących	Czy podoba wam się umięśniony brzuch u dziewczyny?	2009-06-11 09:36
Trening dla początkujących	Barki	2009-06-10 12:58
Trening dla początkujących	Trening dla 14 latka ;]	2009-06-08 19:18
Trening dla początkujących	Trening na mase !!!	2009-06-08 19:09
Trening dla początkujących	wielka masa	2009-06-08 18:59
Trening dla początkujących	Trening na mase !!!	2009-06-08 18:42
Trening dla początkujących	jak poszerzyc obrecz barkowa	2009-06-08 18:29
Trening dla początkujących	Prośba o trening	2009-06-07 14:31