...
Napisał(a)
Witam , mam pytanko czy tłuszcze z orzechów mogą być jako energia przed trg czy nie ? ponieważ obciąłem węgle maksymalnie i nie wiem czy 100gr ryżu rozdzielić na przed i po treningu czy dać tylko po a przed zdrowe tłuszcze + oczywiście chude mięso, jakieś sugestie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oczywiscie fat jak najbardziej moze zrodlem energi jest w przypadku diety ketogennej ckd
mozesz sie pobawic w tkd wegle tylko okolotreningowo
mozesz sie pobawic w tkd wegle tylko okolotreningowo
...
Napisał(a)
Zalezy od ogolnego wygladu diety imo. Robilem tak ze ucinalem węgle do 0 przed treningiem i tłuszcz ładnie lecial. A miesien zostawal jak bylo git patrząc na całokształt diety. Robiłem tez podzialke 50gram przed i po, i tez tłuszcz ladnie lecial i miesien zostawał. imo druga opcja lepsza, bo wiekszy power na treningu, i jest pompa
Polecane artykuły