glukoza jako energia potreningowa?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 213

Jak w temacie czyli czy warto np do wody ktora wypijam w trakcie treningu dosypac glukowzy zeby na bierzaco uzupelniac cukry w organizmie? czy lepiej po treningu zjesc cos bogatego w weglowodany?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

coolkill

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 999 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13912

bezposrednio po treningu glukoze wypija
w trakcie nie ma sensu
40-50 min po treningu posiłek po treninegowy
mozesz jeszcze z 20 min po treniengu dac bialko wpc

Niezbędne minimum to dać z siebie maximum

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

Po treningu siłowym nieporównywalnie ważniejsza jest dostępność aminokwasów, aniżeli glukoza, glikogen itd., nie zapomnij o tym!

...

nofatuk

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1869 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6274

juz lepiej wode z miodem pij niz glukoze.
pzdr.

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

"juz lepiej wode z miodem pij niz glukoze."

nie powiedział bym

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

ellis mam pytanie co sądzisz o spożyciu posiłku stalego bezpośrednio po treningu (ryż+pierś)?

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

nie jestem ELLIS dajesz ryż biały/ew makaron i pierś z kurczaka i nie ma problemu

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Rothen czyli dobrym rozwiazaniem bedzie zjedzenie od razu po treningu ryżu z piersią a za 2 godzinki kolejnego posilku? W moim przypadku byłoby to świetne rozwiaznei gdyż trenuję rano i jednego posiłku właśnie mi brakuje

...