Aloes19
Witam , mam pytanko czy tłuszcze z orzechów mogą być jako energia przed trg czy nie ? ponieważ obciąłem węgle maksymalnie i nie wiem czy 100gr ryżu rozdzielić na przed i po treningu czy dać tylko po a przed zdrowe tłuszcze + oczywiście chude mięso, jakieś sugestie ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
72
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6280
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
oczywiscie fat jak najbardziej moze zrodlem energi jest w przypadku diety ketogennej ckd
mozesz sie pobawic w tkd wegle tylko okolotreningowo
mozesz sie pobawic w tkd wegle tylko okolotreningowo
...
SuiteE
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
562
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2381
Zalezy od ogolnego wygladu diety imo. Robilem tak ze ucinalem węgle do 0 przed treningiem i tłuszcz ładnie lecial. A miesien zostawal jak bylo git patrząc na całokształt diety. Robiłem tez podzialke 50gram przed i po, i tez tłuszcz ladnie lecial i miesien zostawał. imo druga opcja lepsza, bo wiekszy power na treningu, i jest pompa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
