Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 80
Wzrost: 179
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 93
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem (sporo)
Aktywność w ciągu dnia: codzienny trening areoby potem masa
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przydomowa siłownia, co dziennie
Odżywianie: dieta wysokobiałkowa
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: wszystko ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: 1h dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko, kreatyny aktualnie tylko karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: taaakk
Stosowane wcześniej diety: głodówki... rok temu... nie ma co rozpamiętywać..