Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-02-26 10:23:25
...
Napisał(a)
jak cwicze systemem na mase to martwy ciag wykonywac nachwytem czy nachwyt-podchwyt? i jeszcze 1 pytanie jak mam 88 cm w pasie to ile powinien miec pas kulturystyczny obwodu zeby dobrze słuzyl? pytam bo bede zamawila pas na allegro i nie bede mogł przymierzyc
Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-02-26 10:23:25
Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-02-26 10:23:25
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przy ostatniej serii jeżeli masz słaby chwyt to możesz nachwyt(slabsza reka)-podchwyt(silniejsza reka) ... ogólnie staraj sie miec ciagle nachwyt
Co do pasa - jest nie polecany przy ćwiczeniu
Co do pasa - jest nie polecany przy ćwiczeniu
...
Napisał(a)
A niby dlaczego nie może stosować chwytu mieszanego?! Jak dla mnie jest on zdecydowanie lepszy, przede wszystkim chwyt jest pewniejszy!Ale zgadzam się co do pasa, stosuj tylko w tych najcięższych seriach.
O pas się raczej nie bój, nie jesteś grubasem.
O pas się raczej nie bój, nie jesteś grubasem.
...
Napisał(a)
to prawda ze pas oslabia miesnie (prostowniki) poniewaz nie sa one wykorzystywane przy cwiczeniu w takim stopniu jak powinny ? Ogolnie lepij pasa nie uzywac ?
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
...
Napisał(a)
oczywiscie ze nachwyt.chwytu mieszanego uzywaja tylko troj boisci bo tam tylko chodzi o siłe i ciezar.Podczas treningu uzywajac takiego chwytu narazasz sie na kontuzje,poniewaz przy takim chwycie nie rowno pracuja ci prostowniki zawsze jedna strona nadrabia za droga
Rafal
...
Napisał(a)
A niby dlaczego nie może stosować chwytu mieszanego?! Jak dla mnie jest on zdecydowanie lepszy, przede wszystkim chwyt jest pewniejszy!
Głupoty gadasz, to co napisał Rafał 25, ale dodam jeszcze, że wtedy tak samo nie zbyt możesz sie rownomiernie rozwijać ...
Także do autora, jeśli masz spokojne fundusze to pas mozesz kupic, może Ci się przydać lecz nie koniecznie, a co do techniki staraj się unikac mieszanego, ew. jak masz za słaby zacisk rąk to trenuj go dużo jest sposobów na niego, m.in. trzymanie przy opuszczonych rękach sztangielek jak najdłużej ...
Głupoty gadasz, to co napisał Rafał 25, ale dodam jeszcze, że wtedy tak samo nie zbyt możesz sie rownomiernie rozwijać ...
Także do autora, jeśli masz spokojne fundusze to pas mozesz kupic, może Ci się przydać lecz nie koniecznie, a co do techniki staraj się unikac mieszanego, ew. jak masz za słaby zacisk rąk to trenuj go dużo jest sposobów na niego, m.in. trzymanie przy opuszczonych rękach sztangielek jak najdłużej ...
...
Napisał(a)
chwyt mieszany mozesz stosowac do maxow tzn jednego powtorzenia gdy chcesz sie sprawdzic
a co do treningu to nie polecałbym
Xspeed08-zaprzeczasz sam sobie i nie wiem wogole o co szaman.Piszesz ze mowie głupoty a potem przyznajesz racje.pozdro
a co do treningu to nie polecałbym
Xspeed08-zaprzeczasz sam sobie i nie wiem wogole o co szaman.Piszesz ze mowie głupoty a potem przyznajesz racje.pozdro
Rafal
Polecane artykuły