Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Od mięśnni to znacznie ważniejsza jest technika . Twoje pytanie to również zależy od tego czy uderzenie wyprowadzasz z pozycji statycznej czy też dynamicznej choć ta druga pozycja zawsze bazuje na pierwszej.Jest to również zależne od systemu który czwiczysz w każdym "prosty" jest specyficznie troche inaczej wyprowadzany.Jednak standardowo opócz mięśni grzbietu działają również mięśnie piersiowe dokładnie któych grup czy też podgróp to nie napisze ponieważ anatomia mnie nie interesuje, może ktoś inny-;)
Szacuny
4
Napisanych postów
1651
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23638
jezeli twoje pytanie ma na celu wzmocnienie ciosu na silowni, to odpowiedz bruce'a jest jak najbardziej prawdziwa hehehehehehehehehhehehehehehehhehehehehehe :>
kazdy uderza inaczej, a bez techniki to mozesz... wypracowac na silce tricka :>
moglbys powiedziec mi w czym pomoze ci to pytanie :> ?
sport to rozwijanie miesni i caly ten temat jest zalosny
jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne
Szacuny
5
Napisanych postów
7936
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45419
Bruce ile ty masz lat?
A moze masz dysortografie, napisz bo sie martiwe o ciebie, z dnia na dzien wiecej bykow i to jakich np " renka"
To juz tragedia.
z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)