cios prosty

może troche nietypowe pytanie : które mięśnie najbardziej decydują o sile ciosu prostego (słyszałem że mięśnie grzbietu)
dzięki za info
pozdrawiam

Od mięśnni to znacznie ważniejsza jest technika . Twoje pytanie to również zależy od tego czy uderzenie wyprowadzasz z pozycji statycznej czy też dynamicznej choć ta druga pozycja zawsze bazuje na pierwszej.Jest to również zależne od systemu który czwiczysz w każdym "prosty" jest specyficznie troche inaczej wyprowadzany.Jednak standardowo opócz mięśni grzbietu działają również mięśnie piersiowe dokładnie któych grup czy też podgróp to nie napisze ponieważ anatomia mnie nie interesuje, może ktoś inny-;)



HWARANG

"Lepej zginąć w walce z honorem niż żyć w hańbie"

Z anatomicznego punktu widzenia, pod względem ruchu jaki wykonuje ramię najbardziej pracuje bark i triceps. Nie wspominam o technice.

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

jezeli twoje pytanie ma na celu wzmocnienie ciosu na silowni, to odpowiedz bruce'a jest jak najbardziej prawdziwa hehehehehehehehehhehehehehehehhehehehehehe :>

kazdy uderza inaczej, a bez techniki to mozesz... wypracowac na silce tricka :>

moglbys powiedziec mi w czym pomoze ci to pytanie :> ?

sport to rozwijanie miesni i caly ten temat jest zalosny

esco w niczym konkretnym mi nie pomoże jestem po prostu ciekaw,

Bruce ile ty masz lat?
A moze masz dysortografie, napisz bo sie martiwe o ciebie, z dnia na dzien wiecej bykow i to jakich np " renka"
To juz tragedia.

z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

To ze stresu.
Ja za Mawashim - bark i triceps, choć w pewnych przypadkach prawy poprzeczny z lewej wykrocznej to i bioderka napędzają rękę.

Fighter
Moderator: Sztuki Walki

To opłać abonament i pisz powoli.

Fighter
Moderator: Sztuki Walki