Anonim
Witam, jestem nowa na tym forum .Bardzo chcialabym wiedziec jak moge osiagnac upragnione efekty lecz nie mam pojecia jakimi cwiczeniami moglabym sobie pomoc. Jestem wysoka, mam 178cm wzrostu przy wadze 57kg. Moje wymiary to 84 w biuscie, 63 w talii oraz 89 w biodrach. Duzo biegam ale chcialabym wiedziec wiecej na temat cwiczen mogacych zapewnic mi wymarzona sylwetke. Zalaczam zdjecie mojej figury obecnie. Chcialabym pozbyc sie tluszczyku zgromadzonego w gornej czesci ud , boczkow, wyszczuplic talie , uksztaltowac biust i ogolnie ujednic cale cialo. Jesli chodzi o efekt to chcialabym zbudowac cialo na ksztalt Bilyalov'ej Svety.Prosze o pomoc wszystkich, ktorzy sa w stanie udzielic mi jakichkolwiek informacji. Zalezy mi na zbudowaniu jedrnego i smuklego cialka.
Zmieniony przez - shimetly w dniu 2014-07-14 00:42:17
Zmieniony przez - shimetly w dniu 2014-07-14 00:43:16
Zmieniony przez - shimetly w dniu 2014-07-14 00:42:17
Zmieniony przez - shimetly w dniu 2014-07-14 00:43:16
Krzysztof Piekarz
dexterpro
porandojin
Ekspert-SFD
