"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
na redukcji potrafi pieknie zapchac na pare godzin i moim zdaniem to jej najwieksza zaleta
...
Napisał(a)
duzo osób dalej powtarza że twaróg itp zatrzymuje wode ale nie jest to tak do końca znam kulturytsów którzy do zawodów lecą prawie na nabiale i twarogu tylko
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
dlatego niektorzy pisza ze na masie nie brac kazeiny bo kazeina sie dlugo trawi i mozesz byc po niej zapchany i nie jestes wstanie duzo jesc bo Cie ,,trzyma'' kazeina.
A jak chodzi o to czy syf to kwestia gustu:) Jedni pisza ze soja to syf inni ze egg to syf a inni ze wolowe bialko to mega syf:) Kwestia gustu i upodoban:)
A jak chodzi o to czy syf to kwestia gustu:) Jedni pisza ze soja to syf inni ze egg to syf a inni ze wolowe bialko to mega syf:) Kwestia gustu i upodoban:)
...
Napisał(a)
Wszystko zalezy od organizmu czy jest w stanie przyswoic w pelni bialko ktore spozywamy.Moze sie okazac ze mamy problem z tolerancja jakiegos bialka i tym samym proces wchlaniania jest zaburzony.Najlepiej zrobic sobie testy alergiczne z krwi na 300 alergenow i wtedy wiemy co nam szkodzi a co nie, koszt ok 1700 zl
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Ja tam po 1,5h i zjedzeniu zmiksowanej kostki twarogu z mlekiem i bananem mam już ssanie na jedzenie :)
...
Napisał(a)
posłuchaj sobie od 22 minuty na temat kazeiny ja mam identyczne akurat zdanie jak oni.
...
Napisał(a)
Takie chrzanienie o szopenie. Żadnych konkretów tylko kazeina jest be bo tak bo trzeba jeść stejki i tyle.
...
Napisał(a)
Suplementowanie się kazeina nie ma zandego sensu, chyba że ktoś chce się na dług zapchać bo ta frakcję białek enzymy rozkładaja bardzo długo i zalega ona godzinami w żołądku.
Nabiał natomiast to największe naturalne źródło estro, do tego dochodzi powszechna nietolerancja na laktozę i juz mamy dwa argumenty przeciw przetworom mlecznym, lepiej wybrać sery podpuszczkowe ze wzgledu na brak wegli i duża koncentrację wapnia.
Nabiał natomiast to największe naturalne źródło estro, do tego dochodzi powszechna nietolerancja na laktozę i juz mamy dwa argumenty przeciw przetworom mlecznym, lepiej wybrać sery podpuszczkowe ze wzgledu na brak wegli i duża koncentrację wapnia.
...
Napisał(a)
Alekswtedy wiemy co nam szkodzi a co nie, koszt ok 1700 zl
zaraz drobne wyciągne
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Hubert81Suplementowanie się kazeina nie ma zandego sensu, chyba że ktoś chce się na dług zapchać bo ta frakcję białek enzymy rozkładaja bardzo długo i zalega ona godzinami w żołądku.
Nabiał natomiast to największe naturalne źródło estro, do tego dochodzi powszechna nietolerancja na laktozę i juz mamy dwa argumenty przeciw przetworom mlecznym, lepiej wybrać sery podpuszczkowe ze wzgledu na brak wegli i duża koncentrację wapnia.
Podejrzewam, że dla przeciętnego wbijacza soku nie ma to większego znaczenia czy zje kostkę twarogu dziennie czy nie. Ja wybrałem na poranny posiłek twaróg gdyż właśnie zawiera kazeinę, a w pracy dopiero mogę zjeść kolejny posiłek po godzinie 10:00.
Polecane artykuły