Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Napisał(a)
Maracaibo nie mierz każdego swoją miarą, kazdy czlowiek ma inne tempo metabolizmu
mam znajomych co przy wadze 100kg i kalorycznosci 2500kcal waga idzie im w góre jak szalona, redukcje robi przy bilansie 1500-2000, zaleznie od aktywnosci fizycznej
nie ma takich przedzialow wahań jak osoba z szybką przemianą które mase robi przy 6-7tys kcal a na 4,5-3,5k kcal redukcje
dajcie limperowi czas, testowana przez niego metoda dietetyczna jest nowatoska, a trendy w odżywianiu zmieniają sie prawie z dnia na dzień..
jutro bede rozmawial z limperem na wspolnym treningu i skontroluje sytuacje :)
pozdrawiam
mam znajomych co przy wadze 100kg i kalorycznosci 2500kcal waga idzie im w góre jak szalona, redukcje robi przy bilansie 1500-2000, zaleznie od aktywnosci fizycznej
nie ma takich przedzialow wahań jak osoba z szybką przemianą które mase robi przy 6-7tys kcal a na 4,5-3,5k kcal redukcje
dajcie limperowi czas, testowana przez niego metoda dietetyczna jest nowatoska, a trendy w odżywianiu zmieniają sie prawie z dnia na dzień..
jutro bede rozmawial z limperem na wspolnym treningu i skontroluje sytuacje :)
pozdrawiam
...
Napisał(a)
dzisiejszy trening na wypasie:)super tempo:)wszystko mnie boli ale tak ma być:)
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Napisał(a)
dzisiaj waga pokazała 89 kg:)czyli przez miesiac schudłem 7,2kg:)
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Napisał(a)
brawo. po tym naszym treningu tez mialem zakwasy
super maszyny są w PURE FORUM KOSZALIN
pierwszy raz cwiczylem pod takimi kątami na maszynach
dzieki za trening i trzymam kciuki za postępy
super maszyny są w PURE FORUM KOSZALIN
pierwszy raz cwiczylem pod takimi kątami na maszynach
dzieki za trening i trzymam kciuki za postępy
...
Napisał(a)
dzięki za wsparcie z waszej strony:)staram sie jak tylko moge:)wczoraj był mały melanż w nagrode za wytrwałość jednak nie popiłem za dużo bo około 250 ml whiski oczywiście z cola zero i bez żadnych dodatkowych przekąsek...do suplementacji dorzuciłem qnt burner jak narazie nie czuje zbytnio jego działania może dla tego ze biore go z thermo stim ale zobaczymy za tdzień na ważeniu jak poleci:)treningi staram sie robić coraz cieższe co prawda odechciewa mi sie robic aero jednak jakoś sie zmusze:)musi być dobrze
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Napisał(a)
jutro spróbuje może zrobić superserie na nogi powinno być ciekawie
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
...
Napisał(a)
powiem wam szczeże że wymiekam...musze wstawać o 6 by isc na silownie i potem od razu 8 godzin za******lania w ogrodzie:(dorzucam troche kalori bo sie zajade co wy o tym sądzicie?
Wielki powrót.... Teraz może być tylko lepiej
Polecane artykuły