The_Game
Ty masz 20 serii na klate? 
FC Barcelona
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5629
...
Napisał(a)
TOYSY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22077
ale co ci nie pasuje?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5629
czytanie ze zrozumieniem.
FC Barcelona
...
Napisał(a)
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77039
jeśli dobrze na niego działa tyle serii to jest ok
ale mimo to zredukowałbym oraz wywal te pompki, po co one?
porozciagaj sie lepiej po treningu.
ale mimo to zredukowałbym oraz wywal te pompki, po co one?
porozciagaj sie lepiej po treningu.
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22077
The_Game - nie udawaj mądrego
pompki robię dla "dobicia" ostatnia seria na piąstkach na betonie
a rzciąganie jest oczywiście przed i po treningu - także bez obaw- dzisiaj mam jeszcze zakwasy ze środy. Dla mnie ten trening nie jest jakiś bardzo wyczerpujący...
ale dzięki za rady
a oto ostatni trening pleców:
http://img120.imageshack.us/img120/2936/18ba3.png
pompki robię dla "dobicia" ostatnia seria na piąstkach na betonie
a rzciąganie jest oczywiście przed i po treningu - także bez obaw- dzisiaj mam jeszcze zakwasy ze środy. Dla mnie ten trening nie jest jakiś bardzo wyczerpujący...
ale dzięki za rady
a oto ostatni trening pleców:
http://img120.imageshack.us/img120/2936/18ba3.png
...
Napisał(a)
Cybul08
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3869
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31045
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22077
ale ja ćwiczę klatkę raz na tydzień...
a jak ktoś już tak ćwiczył to znaczy że można
chyba zostanę przy tym treningu
a jak ktoś już tak ćwiczył to znaczy że można
chyba zostanę przy tym treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5629
Ja nie musze udawać.
FC Barcelona
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22077
jak nie musisz to tego nie rób
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5629
A jakieś foty masz zamiar wrzucic?
FC Barcelona
Poprzedni temat
forum i pojęcie serii...
Następny temat
HST do oceny :)
