SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szejk

temat działu:

Dietetyka ogólna

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2665

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 317
witam, chciałem zapytać o przepis na szejka lub coś podobnego z wieloma witaminami, żebym mógł sobie popijać po treningach. Zima się zbliża więc trzeba się ubezpieczać na zapas, na rynku są sumplenty i napoje izotoniczne, witaminy w tabletkach itd. a mi chodzi o naturalne z owoców, warzyw bez żadnej chemi, z góry dzięki za każdy przepis
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10507
.

Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2010-09-29 14:04:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
M_Marucha Profimedsport
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 748 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2157
Proponuje następujący koktajl:
- 200 ml mleka 2%
- 30g płatków owsianych błyskawicznych
- 30g płatków owsianych górskich
- 10g rodzynek
- 10g żurawiny suszonej
- dorzuć kawałek banana lub kawałek jabłka do smaku

Centrum Edukacji i Żywienia Sportowego Profi MedSport
www.profimedsport.pl
Współpraca: http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/kalisz/wielkopolskie/30/
gg:17200096

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26980
mi zawsze płatki zostawały na dnie szejkera, najpierw mleko wypijałem i potem te płatki trzeba było zbierać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 331 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2059
do tego trzeba szjker jakiś albo robot kuchenny ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
M_Marucha Profimedsport
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 748 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2157
Wystarczy blender.

Centrum Edukacji i Żywienia Sportowego Profi MedSport
www.profimedsport.pl
Współpraca: http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/kalisz/wielkopolskie/30/
gg:17200096

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6
Proponuje owoce mrożone albo warzywa gotowane (zrobić taką zupę przecierową)

"The human spirit needs places where nature has not been rearranged by the hand of man."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17897
ogólnie same owoce i warzywa są nafaszerowane chemią, bo dostają jej kilka razy więcej niż wody, na każdą okoliczność, tj. susza, nadmierne opady, owady, gryzonie, chwasty, itd.

płatki owsiane można zmielić np. w młynku do kawy, nie wiem po co dodawać błyskawiczne? już lepiej dorzucić np miód.

owoce suszone również nie są zbyt zdrowe.

z punktu dietetycznego taki shake tez nie jest najlepszym rozwiązaniem, dziwię się że porady są na niezbyt wygórowanym poziomie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 317
kk3,
a masz może jakiś dokładny przepis, lub coś takiego, szperałem troszku ale bez większego rezultatu, samemu tez cos próbowałem działać, ale bez zadowalających efektow, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17897
w internecie znalazlem przepis na izotonik, tj. rozrabiasz w 2 pojemnikach:
1)
lyzka miodu, 300ml soku pomaranczowego i szczypta soli
2) 300 ml wody ze szczypta sody do pieczenia

ale jak z jego przydatnoscia nie wiem, autor wiarygodny wiec postanowilem sprobowac

ogolnie zalezy jaki chcesz ten shake zrobic, czy warzywny, czy owocowy i o jakiej porze planujesz go pic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163
Mój jest pyszny ;)

250ml mleka 3,2%
1 duży banan
1 duża garśc platków corn flakes
1 lyżka otrębów
1 lyżka ostrowi WPC
troche miodu ja czasem wrzucam troche twarogu SMACZNIE I ZDROWO POLECAM
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Słodziki a temperatura

Następny temat

HASHIMOTO:(

Fruzelina