KGantek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2011 (20:36)

Data rejestracji 11.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Kaloryfer 4 tygodnie witam, na internecie znalazłem poradnik na mięśnie brzucha, z mojego niezbyt dużego doświadczenia wiem że podane ćwiczenia służą budowie mięśni brzucha, ale czy to mozliwe ze po 4 tygodniach bede mial wyrzezbione miesnie brzucha ?	6	2010-10-26 21:18
Dietetyka ogólna	Szejk witam, chciałem zapytać o przepis na szejka lub coś podobnego z wieloma witaminami, żebym mógł sobie popijać po treningach. zima się zbliża więc trzeba się ubezpieczać na zapas, na rynku są sumplenty i napoje izotoniczne, witaminy w tabletkach itd.	13	2010-09-28 20:31
Szybkie pytania bez logowania	Ochrona Wątroby witam,ćwiczę na siłowni juz jakiś czas i myślałem o suplementacji kreatyną olimp mega caps 1250 i chciałem zadać pytanie o ochronę wątroby, czy jest ona potrzebna ? poszperałem trochę na necie i znalazłem hepatil oraz esseliv forte które mają pomóc	7	2010-05-29 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Poprawki witam, ułożyłem samemu dietę redukcyjną. robię to pierwszy raz i mogą pojawić się mniejsze lub większę błędy. wcześniej byłem tak zwanym "łakomczuchem" jadłem duuuużo słodkiego nom i od czasu do czasu chipsy, ale to się zmieniło od 3 miesięcy nie	7	2010-05-29 21:37
Zdrowie i Uroda	Złamanie nosa, a powrót do sportu witam 19.01 zostałem uderzony i złamalem nos, 1.02 mialem nastawiany i w związku z tym mam zapytanie czy mogę brać udział w turnieju ale tym razem piłki ręcznej, jak wiadomo to dość kontuzyjny sport i boję się że mogę dostać w nochal i nastawienie	9	2010-02-06 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka ogólna	Szejk	2010-10-07 22:24
Dietetyka ogólna	Szejk	2010-10-07 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Poprawki	2010-05-29 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Poprawki	2010-05-29 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Do Poprawki	2010-05-29 21:54
Szybkie pytania bez logowania	jakie suplementy na odchudzanie	2010-05-29 19:46
Szybkie pytania bez logowania	jak miec kondycie	2010-05-29 16:45
Szybkie pytania bez logowania	co daja wyciskanie hantli	2010-05-29 16:43
Szybkie pytania bez logowania	Ochrona Wątroby	2010-05-29 16:37
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme-dziwne odczucie po 1 dniu uzywania :/	2010-02-06 15:25
Zdrowie i Uroda	Złamanie nosa, a powrót do sportu	2010-02-06 15:19
Zdrowie i Uroda	Złamanie nosa, a powrót do sportu	2010-02-06 15:13
Zdrowie i Uroda	Złamanie nosa, a powrót do sportu	2010-02-06 15:12
Zdrowie i Uroda	Złamanie nosa, a powrót do sportu	2010-02-06 15:11
NUTRIFARM&OLIMP	VITA-MIN PLUS-nowość!	2009-06-11 17:52