Suplementacja redukcyjna dla nadciśnieniowca

Witam

Jest to mój pierwszy post na SFD więc witam wszystkich serdecznie.

Chciałbym Was prosić o pomoc w suplementacji dla mnie ale zacznę od początku. Od jakiegoś czasu zacząłem własną działalność gospodarczą przez co moje życie odwróciło się do góry nogami - non stop praca, żeby jakoś to ruszyć, obiady jedzone po 22 sprawiły, że niestety moja waga masakrycznie skoczyła w górę. Mam 24 lata, waga ok 115 kg przy 178 cm wzrostu.

Mój obecny plan to zabranie się za siebie i najpierw ostra redukcja a potem to się będzie myślało o ile redukcja będzie satysfakcjonująca. Planuję wybrać się do dietetyczki, zacząć chodzi na regularne treningi na siłownię/fitness no i wieczorne bieganie.

Chciałbym Was prosić o pomoc w doborze suplementacji biorąc pod uwagę fakt, iż jestem nadciśnieniowcem.

Pozdrawiam
MotoMac

Jeśli dopiero masz zamiar zabrać sie za treningi i dobre zbilansowane odżywianie to najpierw to zrób, na suplementy przyjdzie czas, ale na pewno nie na samym starcie

J/W dopracuj diete i treningi. Suplementacja calkowicie zbedna

kolega poruszył ciekawy temat jeśli chodzi o jakieś ścierwo dla osób z nadciśnieniem cośna bazie betaalaminy kofeiny wyciągu z zielonej herbaty i czego jeszcze ktoś ma jakieś pomysły??

Zadne stymulanty nie sa dobrym pomyslem dla osob z nadcisnieniem

nawet betaalamina??

nie żebym podważał twoją opinie ale ciekawi mnie ten temat i chętnie dowiedział bym się czegoś więcej

beta alanine by trzeba bylo przetestowac samemu, stymulantem nie jest, wiec moze by sie przydala kwestia czy na redukcji