SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up"

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 27618

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10042 Napisanych postów 30383 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728757
Są już pierwsi śmiałkowie-nawet Ojan się skusił :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12975 Napisanych postów 20734 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607840
Kabo wrzucam aktualne wyniki, zebys nie musiał szukac po dziennikach

Ojan - 4 pompki, 26 przysiadów i 28 brzuszków
Tsu - pompki 16, podciąganie 6, przyisady 28
U mnie 16 brzuszków i 16 przysiadów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Viki
Kabo wrzucam aktualne wyniki, zebys nie musiał szukac po dziennikach

Ojan - 4 pompki, 26 przysiadów i 28 brzuszków
Tsu - pompki 16, podciąganie 6, przyisady 28
U mnie 16 brzuszków i 16 przysiadów


OK, wpisałem, sprawdzaj proszę czy się zgadza

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12975 Napisanych postów 20734 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607840
Kabo dziękuje

Furia 11 brzuszków
Jezoo 11 podciągnięć i aż 47 brzuszków
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Viki
Kabo dziękuje

Furia 11 brzuszków
Jezoo 11 podciągnięć i aż 47 brzuszków




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
wydaje mi się że uwzględniłem wszystko coś dziś zostało zaliczone



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Słabiutko Szajba, słabiutko
Coś będzie trzeba dzisiaj przedsięwziąć

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12975 Napisanych postów 20734 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607840
_Szajba_
Słabiutko Szajba, słabiutko
Coś będzie trzeba dzisiaj przedsięwziąć


Boję się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
chyba wszyscy czekają z niecierpliwością na przysiady Szajby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12975 Napisanych postów 20734 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607840
Kabo ja się tych przysiadów boję



Aktualizacja z dziś:
Tsu - brzuszki 25x
Furia - brzuszki 16x, przysiad 23x, ceiżar 6,7kg, czekam jeszcze na onfo odnosnie wagi
Jezoo - przysiad 29x, waga 77,7kg, ciężar 15,7kg
Viki - brzuszki 31x, podciąganie 11x, pompki - marne 11x
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jezoo - piętno stalowego kręgu

Następny temat

Jaki trening dla 45-latka

WHEY premium