Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
101
Witam!
Mam problem, ćwiczę od 2 miesięcy na siłowni co drugi dzień i ostatnio naczytalem się negatywów o cardio. A bardzo lubię sobie w dni które nie tenuje pobiegać lub na orbitreku wyrzucić 10km. I stąd moje pytanie? Czy nie będę spalal mięśni? Plan wygląda tak
Pn-siłownia
Wt-cardio
Sr-siłownia
Czw-cardio
Pt-sliwonia
Sb-cardio
Nd-siłownia
Itd.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
101
Przesadziłem? Mój organizm nie odczuwa tego,w ogóle bardzo lubię a cardio traktuje jako przyjemność a nie trening :) przyjemnej teraz nie będę się stresowal że spale to co zbuduje :)
Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Jak bedziesz jadł tak zeby trzymac wage lub nabijac to na pewno nie spalisz miesnia :). Ja mam np 9 treningów w tygodniu 4 razy z rana cardio i 5 razy siłowy. Niekiedy w jeden dzien musze robic dwa i osobiscie nie czuje sie zmeczony :). Ale Diete trzeba trzymac ;p
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
Pastor200
Przesadziłem? Mój organizm nie odczuwa tego,w ogóle bardzo lubię a cardio traktuje jako przyjemność a nie trening :) przyjemnej teraz nie będę się stresowal że spale to co zbuduje :)
Skoro nie odczuwasz żadnych negatywnych skutków, to po co te pytanie ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
101
ronie220
Pastor200
Przesadziłem? Mój organizm nie odczuwa tego,w ogóle bardzo lubię a cardio traktuje jako przyjemność a nie trening :) przyjemnej teraz nie będę się stresowal że spale to co zbuduje :)
Skoro nie odczuwasz żadnych negatywnych skutków, to po co te pytanie ?
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
Nie.
Oceń to po pomiarach co jakiś czas i progresie siłowym na treningach. Ale o mięśnie sie będziesz martwił przy wadze +100kg. Narazie to chyba nie ma czego gubić
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
101
ronie220
Nie.
Oceń to po pomiarach co jakiś czas i progresie siłowym na treningach. Ale o mięśnie sie będziesz martwił przy wadze +100kg. Narazie to chyba nie ma czego gubić
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
To nie masz się czym martwić. Nie popadajmy w paranoje. Lekkie cardio nie ma żadnego wpływu na poziom masy mięśniowej, jeśli w dieta spełnia nasze zapotrzebowanie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
101
ronie220
To nie masz się czym martwić. Nie popadajmy w paranoje. Lekkie cardio nie ma żadnego wpływu na poziom masy mięśniowej, jeśli w dieta spełnia nasze zapotrzebowanie.
Jak już ten temat jest to mam kojene pytanie, niestety, dostałem dzisiaj antybiotyk na 3 dni...:/ coś na S i oczywiście nie mogę ćwiczyć? Wrócić dopiero od poniedziałku?
Boję się teraz już w ogóle starty w mięśniach...