SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalanie tłuszczu nie tracąc mięśni :O

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 683

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2037
Jak spaliać tłuszcz i jednocześnie nie tracić przy tym mięśni? Co 2 dzień robie fbw. Chcę wejść w streetworkout ale do tego trzeba ważyć trochę mniej żeby łatwiej było wykonywać wszystkie ćwiczenia.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3928 Napisanych postów 45146 Wiek 241 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 339266
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15196 Napisanych postów 125430 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1424992
Odpowiednio dobrana dieta, suplementacja też może być pomocna.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9139 Napisanych postów 153067 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202570
jak Panowie, do tego nie nalezy tez przesadzac z iloscia aktywnosci, jak i samym czasem ich trawania. trzeba wziac tez pod uwage fakt ze nieco miesnia zawsze poleci, ale to normalne i nie ma sie co bac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 11 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1041
rozpisz dobrze dietę i treningi i nie będziesz miał żadnych problemów.
Ja kończe 3 miesiąc na redukcji przy 6 treningach w tyg,
a wyniki -8 cm w pasie, +2 cm w łapie,
więc wszystko jest do zrobienia przy odpowiednich założeniach.


Zmieniony przez - 2T w dniu 2018-04-04 10:28:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5271 Napisanych postów 59343 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 728534
Największa trudność to trzymanie się właśnie tych wyznaczonych założeń bo to nie jest łatwe. I zależy też ile tego balastu jest też do zrzucenia


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-04-04 10:43:14
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO zrobic z nogami

Shaker