Spalacz

Witam, ostatnio jeden Pan Moderator mi polecał ten spalacz: https://sklep.sfd.pl/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIrdSBnZKG5wIVAeaaCh1XoQrnEAQYBCABEgIYK**_BwE 

Jednak nie pisałem tam o moim poziomie tkanki tłuszczowej bo temat tyczył czego innego, a słyszałem, że spalacze dobrze jest brać tylko pod koniec na docinke, aczkolwiek moze to glupoty. W kazdym razie chcialem zapytac, czy warto zacząć już stosować ten spalacz przy moim poziomie ok. 21-22%, czy przy niższej wartości dopiero? Redukuję już pare miesięcy (oczywiscie z zerowaniem po drodze), także efekt nowicjusza i szybkiego lecenia w dół też już mam raczej za sobą. Bede wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam.




Zmieniony przez - Majkel524 w dniu 2021-01-05 18:03:30

Zmieniony przez - Majkel524 w dniu 2021-01-05 18:03:51

Zmieniony przez - Majkel524 w dniu 2021-01-05 18:18:28

Zastosowanie spalacza tłuszczu i innych produktów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej ma oczywiście sens.

Jednak pamiętaj, przede wszystkim trzeba nauczyć się odpowiednio jeść i trzymać zbilansowaną michę. To jest na redukcji najważniejsze.
Tak samo ważne jest solidne trenowanie + dodatkowo trening cardio.

Jeżeli z jedzeniem nie jest do końca idealnie, to na początek polecam wrzucić swoją dietę do oceny tutaj w dziale:
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Codziennie też czytać artykuły zawarte na sfd.pl , w szczególności w sekcjach:
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie-c1/
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie-c11/

Ja jestem zdanie, że wszystko należy dobierać indywidualnie. Najlepiej podczas rozmowy w 4 oczy z kimś ogarniętym, kto na żywo np podczas konsultacji, oceni najlepiej na jakim etapie jesteś, zrobi sensowny wywiad, czy przeprowadzi to wszystko online, ale nie byle jak. Bo takich 'pseudo' trenerów to teraz 90% niestety wszędzie.

Na pewno to co możesz od początku redukcji wrzucić to różnego rodzaju suplementy do poprawienia wrażliwości insulinowej, przyspieszenia metabolizmu, przemian energetycznych wewnątrz komórkowych, mam na myśli np.: kwas ALA, Berberynę, CLA, l-karnitynę, chrom, i tak dalej.

Typowe spalacze wysiłkowe, z kategorii termogeników, można wrzucić w kolejnym etapie redukcji i tutaj zwiększać ich 'moc' , zaczynając od podstawowych jak np. SFD Fat Burner, przechodząc z biegiem redukcji i co raz niższym poziomem tkanki tłuszczowej do topowych spalaczy tłuszczu na rynku jak np. Redox



Zerknij w mój podpis i redukcję z użyciem Redoxa Extreme, jest tam czarno na białym przedstawiony przebieg całej redukcji, również z rozpiską stosowanej suplementacji, podsumowanie na 45 stronie, a wcześniej wszystko krok po kroku.

3-5 miesięcy to nie tak długo, mozesz cos wprowadzić, ale i tak nie dotniesz się do zadawalajacego efektu jeszcze sporo pracy u Ciebie

Wykorzystanie spalacza powinno być uzasadnione tym, w jakim okresie redukcji obecnie się znajdujemy, jak wygląda nasza sylwetka, jaka ilość tłuszczu została jeszcze do zrzucenia.Dobrze by było jakbyś wstawił zdjęcie sylwetki ,wtedy jesteśmy w stanie podpowiedzieć ewentualną suplementację, z jakich produktów może skorzystać , aby uzyskać dobre efekty, a jednocześnie by progres przebiegał przez cały, zaplanowany okres redukcji, a nie zatrzymał się w połowie lub w końcówce z przyczyny braku odpowiednich narzędzi do stymulowania progresu.

Masz rację w tym, że spalacze tkanki tłuszczowej najlepiej sprawdzają się w końcówce redukcji, gdy ciężko jest już o widoczne zmiany poziomu tkanki tłuszczowej. Przy około 20 procentach efekty powinny być bardzo widoczne. Jeżeli nie są, to warto przeanalizować dietę i trening. Być może tutaj są jakieś błędy.

Poza tym, jak już zostało wspomniane lepszym rozwiązaniem może być poprawa wrażliwości insulinowej dodając berberynę, ala, chrom. Do tego podstawy w postaci suplementcji prozdrowotnej: omega 3, witamina D3, magnez.