Supl: omega 3, wit.C,żeń-szeń+ guarana, zma
woda ok. 2,5, pokrzywa,zioła mnicha,mieszanka (pokrzywa, mięta,aloes) zielona
DNT 2000 kcal 135/95/150
(do miski może dorzucę parę orzechów wieczorem,najwyżej wyjdzie więcej tłuszczu...)
Trening:
Cwiczenia na diastasis +vacuum
30 min cardio (z obciąznikami na kostki)
Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2013-06-01 20:13:51