Redukcja

Witam, mam zamiar przeprowadzić redukcje opartą na TSE(Olimp) + Dren (MHP) i zastanawiam się czy do tego nie dodać jeszcze kreatki z jakimś pumpem np Aero2 ? Co wy na to ? A i jeszcze co oprócz tego można by było dodać/zmienić ? ; >

Dodaj diete!!!

Kurna ! jak ja kocham to forum... Ja się tutaj próbuje dowiedzieć czy warto to połączyć czy dobry efekt będzie, a ci mi tu piszą o diecie nosz qwa :/ @up nie jestem taki ciemny żeby nie wiedzieć że dieta to podstawa... >.>

widać że sie kompletnie na rzeczy nie znasz :/... Skoro zadajesz tu pytania, to w celu ze ktoś mądrzejszy Ci coś doradzi... Więc jeśli padło pytanie o diete to widocznie jest komuś Twoja dieta potrzebna do udzielenia CI pomocy. Zaczynaj od podstaw!

Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-10-11 17:24:59

Hmm no tak ale przecież on nie mówił, żebym podał jaką mam dietę tylko żeby w ogóle ją dodał ;o o kurcze czytanie ze zrozumieniem się kłania ? A po za tym to jest dział odżywki i suplementy jakbyś nie zauważył, więc pytałem się czy takie połączenie ma sens i coś daje/spełni moje oczekiwania

ziomus a tak na marginesie to wklej ta swoje diete redukcyjna chcetnie popatrze jak to wyglada u ciebie

no wiesz, to na 1 wychodzi. Odp brzmi że nie ma sensu jak nie bd miał diety!... Bez diety tylko lekko na Ciebie podziała. Najważniejszy jest trening i dieta a później jakieś prochy. CO z tego że bd brał spalacze jeśli bd spożywał 2 razy więcej kalori niż musisz przy redukcji

Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-10-11 17:49:10

@GrUbYgr - Mam do jasnej cholory diete, ta ? Ja w tym temacie się pytam czy te środki które wymieniłem przy diecie zadziałają i czy warto je brać ! omg rusz czasem głową a nie kurna piszesz jakieś głupoty cały czas! Ja potrzebuje odpowiedzi konkretnej a nie pieprzenia w bambus !

@SharkMen
http://img262.imageshack.us/my.php?image=29489238vr8.jpg
http://img100.imageshack.us/my.php?image=11877021lu9.jpg

1 - pierwsze śniadanie
2 - śniadanie w szkole do tego dochodzi 500ml jogurtu pitnego jogobelli ;] ale tego nie mogłem znaleźć w tym spisie vitala
3 - obiad + jakaś surówka (ogórki, pomidory, coś)
4 - przedtreningowy + pare łyżeczek cukru i śmietany.
5 - potreningowy nie miałem tam spisu supli więc 50g carbo i 30g białka po 30min.
6 - kolacja + 40g wolnowchłaniającego się białka teraz - DYMITIZE elite 12, wcześniej było WPC ;F

jeśli masz dietę to podziałają. I oczywiście treningi dobre i systematyczne. i nie pokazuj swojej "kultury" co chwila.

A nie można było tak odrazu odpowiedzieć ? :/ Chciałem tylko uzyskać informacje czy to dobre połączenie, i usłyszeć opinie innych którzy jechali na czymś takim...

:)