Białko a redukcja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 306 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5990

Witam! Chcial bym sie dowiedziec jakie bialko wybrac patrzac pod kontem spalania tluszczu. (najlepiej olimpu chyba ze jest cos ciekawszego)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ekonomia , coz sadze ze nie na dlugo

,chyba

.Chodz nie powiem smako odzywki sa oki,ale neistety nie chamuja glodu tak jak pozywienie,co jest normalne

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

znaczy sie nie ma biala pod takimi katami

,ale z dobrych i ekonomicznych polecam system protein 80 olimpu

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

jak qazar - nie ma bialka "na mase" i "na redookcje";

byc moze koledze moglo chodzic o TEF (thermic effect of food), czyli zjawisko używania energii do zjedzenia i przetrawienia pokarmu; w przypadku bialka TEF wynosi ~30% (ww bodajze 10%, tlooszcze 2-3%); wtedy ewentualnie mozna powiedziec o bialku "pod katem spalania tlooszczu"; niemniej tef jest wyzszy w przypadku pokarmoow stalych (typu choode mieso) niz w przypadku proszkoow bialkowych;

co do propozycji, roowniez jak q., moze byc sp80

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

dokladnie

u nas zwane jako termogeneza po posilkowa ,bialak ma ja najwyzsza

,a dlaczego jedzonko ma wyzsza

wiecej procesow na trawienie jest potrzebne ,dlateggo wazne aby dostrczac duzo bialak z pokarmow ,mieso i nabial(jesli dopiero zaczynasz ,albo nie chesz jakis mega niskich poziomow tluszczu) a dlaczego

nabial jest bogaty w wapn ,ktory wspomaga odchudzanie

(dlatego dobrym spalaczem sa pirogroniany ,ale drogie i suplementacjia nie opalacanlan

)

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

heeh czyatelm ostatnio ciekawa dyskusje madrych ludzi na temat TEF bialka i w sumie nie bylo porozumienia czy TEF jest wliczone do kalorcznosci bialka czy nie ma :D

podaje to na zasadzie ciekawostki bo kto wie gdzie jeszcze moga sie czaic progi :D

suszone miesa bedzie mialo TEF wiekszy niz mielone surowe np :D

...