rozenito

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

112

przeczytanych postów

8995

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta co ?

Uprawiane sporty Piłka nożna, siłownia, i wszystkiego po trochu.

Ostatnia aktywność 15.09.2014 (07:50)

Data rejestracji 12.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Clen	8	2009-03-18 20:23
Odżywki i suplementy	Najlepsze z najlepszych... witam, ostatnimi czasy wpadło mi trochę kaski na dobry cykl masowy, ale jest tyle tych środków teraz na rynku, że nie wiadomo który wybrać ;]] dietę mam, trening mam wszystko ok, tylko czasami nie udaje się zjeść tego co jest zaplanowane szkoła lub	5	2008-11-25 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Mały problem :p witam, zaczne może od małej ankiety wiek : 18 staż : 1,5 roku z przerwami typ budowy : latwo łapiący mase dieta : jest (b 1.8g/kmc w 5g/kmc t 2g/kmc) ok 4200kcal. cel : beztłuszczowa masa mięśniowa, w połączeniu z lekką redukcją.	3	2008-10-10 23:01
Odżywki i suplementy	Redukcja witam, mam zamiar przeprowadzić redukcje opartą na tse(olimp) + dren (mhp) i zastanawiam się czy do tego nie dodać jeszcze kreatki z jakimś pumpem np aero2 ? co wy na to ? a i jeszcze co oprócz tego można by było dodać/zmienić ? ; >	11	2008-10-11 12:40
Trening dla zaawansowanych	Problem witam, zaczne może od małej ankiety wiek : 18 staż : 1,5 roku z przerwami typ budowy : latwo łapiący mase dieta : jest (b 1.8g/kmc w 5g/kmc t 2g/kmc) ok 4200kcal. cel : beztłuszczowa masa mięśniowa, w połączeniu z lekką	7	2008-10-10 22:52
Odżywki i suplementy	TSE + Dren + dodatki ?? Szybka odpowiedz witam, mam zamiar przeprowadzić redukcje opartą na tse(olimp) + dren (mhp) i zastanawiam się czy do tego nie dodać jeszcze kreatki z jakimś pumpem np aero2 ? co wy na to ? a i jeszcze co oprócz tego można by było dodać/zmienić ? ; >	1	2008-10-11 12:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	zapasy na 8 miesiecy	2009-05-25 11:05
Odżywki i suplementy	zapasy na 8 miesiecy	2009-05-25 10:52
Odżywki i suplementy	zapasy na 8 miesiecy	2009-05-25 10:32
Odżywki i suplementy	zapasy na 8 miesiecy	2009-05-25 08:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Łapać Złodzieja - Mariusz Pudzianowski !	2009-05-16 17:20
Odżywki i suplementy	sotrm utracony ;/	2009-05-16 17:18
Odżywki i suplementy	CM3 + Tauryna + Xpand + ZMA	2009-05-15 16:39
Odżywki i suplementy	CM3 + Tauryna + Xpand + ZMA	2009-05-15 16:21
Odżywki i suplementy	spalacz...	2009-05-14 09:27
Odżywki i suplementy	Jakie białko do 100zł?	2009-05-12 20:54
Odżywki i suplementy	bialko a xpand	2009-05-11 12:26
Odżywki i suplementy	BCAA + coś, co i jak stosować ?	2009-05-10 15:10
Odżywki i suplementy	cykl - nitro + kreatyna + hmb / aminokwasy - rozpiska suplementacji	2009-05-10 14:42
Odżywki i suplementy	cykl - nitro + kreatyna + hmb / aminokwasy - rozpiska suplementacji	2009-05-10 12:21
Odżywki i suplementy	cykl - nitro + kreatyna + hmb / aminokwasy - rozpiska suplementacji	2009-05-10 10:52
Odżywki i suplementy	Jaka arginine by mieć ochote na sex + schudnac (czyt nie rozbudowac się)- kobieta	2009-03-28 21:30
Doping	Clen	2009-03-20 07:52
Doping	Clen	2009-03-19 18:25
Doping	Clen	2009-03-18 20:53
Doping	Clen	2009-03-18 20:34
Odżywki i suplementy	co zrobić by zwalczyc piane w OSTROWI ???	2009-03-01 07:58
Odżywki i suplementy	Czy jest białko w kapsułkach ?	2009-02-15 10:17
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-02-10 17:12
Trening dla zaawansowanych	brzuch - wyrzeżbienie dolnych partii	2009-02-10 17:03
Odżywki i suplementy	PYTANIE DO LUDZI ZNAJĄCYCH SIĘ NA RZECZY	2009-02-10 16:57
Odżywki i suplementy	PYTANIE DO LUDZI ZNAJĄCYCH SIĘ NA RZECZY	2009-02-10 15:14
Odżywki i suplementy	Witaminy ?	2009-02-03 18:34
Odżywki i suplementy	cell pump + ?	2009-01-17 08:56
Odżywki i suplementy	Proszę o rozpiskę jak to stosować.	2009-01-16 14:39
Odżywki i suplementy	cykl	2009-01-11 15:02