Proszę o rozpiskę jak to stosować.

Witam. Dostałem od kuzyna kilka supli, ponieważ złamał rękę i nie będzie na razie ćwiczył, a suple są otwarte i nie chce żeby się zmarnowały. Bardzo proszę, aby ktoś rozpisał jak mam stosować suple w dni treningowe i nietreningowe oraz w jakich dawkach. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Suplementy:
- Nitrobolon II Trec 450g
- Mono Vitalmax 300g
- Whey Pro Gainer 1 Vitalmax 2kg
- Cell Pump Biogenix 500g
- Tribulon Trec 45kap.
- Tauryna Vitalmax 100kap.
- CM3 Trec 150kap.

Jeszcze szybko coś o mnie:

- wiek: 18lat
- staż: 1 rok i 8 miesięcy
- wzrost: 177cm
- waga: 67kg
- ostatnio przebyty cykl: mono+CP
- dieta: obowiązkowo jest

Pozdrawiam.

- Nitrobolon II Trec 450g 15-25 gr 30 min przed treningiem
- Mono Vitalmax 300g DT 5 gr po treningu 5 gr 30 min przed sniadaniem
- Whey Pro Gainer 1 Vitalmax 2kg wdł braków w diecie
- Cell Pump Biogenix 500g DT po treningu porcja DN rano na cczo
- Tribulon Trec 45kap. raczej za młody na większy poziom teścia.
- Tauryna Vitalmax 100kap. też raczej bez sensu i do tego 100 tabletek może na 2 tygodnie by ci wystarczyło
- CM3 Trec 150kap. na następny cykl

Pozdro.

Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-01-16 14:37:46

Zrob tak:

1 cykl

Nitro 2+mono

DT:
rano 5g mono
Nitro 15g przed treningiem

DNT:
rano 3g mono
po poludniu 3g mono

reszta na nastepny cykl

Tribulon jest Ci zbedny

Gainer wg brakow w diecie

Po cell pump'a łączyć z mono tego samego dnia ? ;/ Zrób sobie teraz cykl na mono+cell pump a reszte zostaw na następny cykl...