REDUKCJA ocena

Welcome dawno mnie tu nie było...

niby jeszcze zima, a ja już myśle o redukcji...

pierwszą redukcję robiłem z użyciem TSE i powiem że byłem zadowolony z tego specyfiku, ale z samego efektu redukcji już nie. Trwała ona za krótko, gdyż leciałem na wakacje...

ok, wiec stan rzeczy taki - mam co zrzucać, powiem ze 5kg jakbym zrzucił byłbym zadowolony...

Aktywność fizyczna nastepujaca:
---ranne bieganie
---rower
---siłownia

Dieta bedzie przestrzegana.

Co do supli ja to widze tak / co sadzicie? /

1. Thermo Speed Extreme 30 caps
2. Scorch 1 opakowanie
3. Daily Formuła 1 opakowanie
4. magnez, potas, wit. C

pierwsze 5 dni: TSE 2x3
później: Scorch


no nie wiem, takie coś... pomysły? Tylko zaznaczam, że chciałbym użyć tych dwóch spalaczy.

pozdro

To wiedz, że owe dane są juz nieaktualne. Kreatyna nie sluzy do irygacji wewnatrzustrojowych, a retencja wody traktowana jest zazwyczaj jako nieporzadany efekt uboczny.

widzialem wypowiedzi ludzi na tym forum gdzie pisano o zwiekszaniu dawki TSE nawet do 8-9 kaps. na dobe!!! jesli nie za bardzo bedziesz zadowolony z wycinki to zwiekszaj stopniowo dawke, sam kiedys zrobilem przy 91kg ok 3-4 kilo redukcji na tse, tylko na poczatku telepie strasznie po kofeinie

a gdzie antykataboliki? bez nich za duzo miesa poleci...

Jak wyżej. Ja bym zainwestował w bcaa.

tylko na poczatku telepie strasznie po kofeinie

co ty...

ja brałem 3 w porcji i nic. Lipa, zadnego pobudzenia, nawet cisnienie krwi nie zwiekszone, serca "nie poczułem" ale wydaje mi sie ze na mnie działa, bo efekty były...

co do antykatabolików.... hmmm warte zastanowienia


ale generalnie polecacie TSE+ Scorch?
a jak sprawa wyglada z witaminami/magnezem/potasem? ile?

Scorch - dobry, mocny spalacz.
TSE - dobry lajtowy spalacz
Co do magnezu to najlepiej brać chela-mzb/ZMA.

rownie dobrze mozesz kupic dobre bialko zamiast bcaa..

Zalezy do jakiego BF% chce zejsc ...Nie zawsze BCaa jaet podtrzebne ...!!

WojTAS7 jednych telepie innych nie, pewnie pijesz kawe - ja tylko od swieta a jak zjem 2 capsy tsa to "latam"

reasumujac - masz dobry pomysl. jak masz jeszcze jakies siano - mozesz kupic bcaa (zwlaszcza ze biegasz rano - pewnie na czczo), albo kreatynę - ta bylaby najlepszym roziwazaniem.

scorch bardzo fajny spalacz. kluczem oczywiscie bedzie dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym

raczej nie brałbym kreatyny choć czytałem różne opinie