PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźudzielił Ci najlepszej z możliwych odpowiedzi
Ja osobiscie robie klata+ tric i plecy + bic bo:
-robie wtedy troszke mniej serii na bica i trica,bo są już "podmęczone" treningiem pleców i klaty
- robie tak,gdyz daje wtedy bicowi i tricowi wycisk raz w tygodniu(tzn robiąc klata+ bic, w sesji na klate lekko bym trica zmęczył i później drugi raz w tygodniu robiłbym go w sesji z plecami...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Jedno jest pewne. Przy klacie pracuje tric, przy plecach bic.
All sounds great till the day you find yourself confronted by a choice.
A choice to make a diffrence, to help someone, or to walk away and to save yourself.
I learned something that day... You can always walk away.
W takim razie w treningu 3-dniowym zostaje połączenie nogi+plecy co jest niemal samobójstwem.
Myślę że u mnie to by nie wypaliło bo poświęcam gdy ćwiczę 2 godziny chociaż może bym tą znalazł godzinkę na trening ale co z resztą dni co ćwiczę?
All sounds great till the day you find yourself confronted by a choice.
A choice to make a diffrence, to help someone, or to walk away and to save yourself.
I learned something that day... You can always walk away.
Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!
All sounds great till the day you find yourself confronted by a choice.
A choice to make a diffrence, to help someone, or to walk away and to save yourself.
I learned something that day... You can always walk away.
Co do pytania autora. Jak już wyżej ktoś wspomniał, to kwestia indywidualna, teraz zrób klata + tric, a jak bęeedziesz układał następny plan, to zrobisz klata bic i będzie OK, zobaczysz co Ci lepiej " wejdzie "
osobiście wolę klata tric, plecy bic.
zdr.
"Żyj, a nie istniej"
http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html trening art by rion10
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html odżywianie art by skalar