Pytanko dla znawców ;)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4202

witam ;) mam takie pytanko..... mam 14 lat.... cwicze juz troche na siłowni.. chodze na basen i od prawie roku trenuje lekkoatletyka ... zdecydowałem sie zazywac HMB aby schudnąc... ale nie tracąc tkanki mięśniowej i przy okzji wzmacniając wytrzymałosc :) powiedzcie mi z czym łaczyc spozywanie tego suplementu aby schudnac.. wiecej siłowni?? aerobów?? basenu??

http://www.sfd.pl/search.asp] <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gorum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16106

hmb tłuszczu nie spalisz. za mlody jestes na siłownie. hmb traktuj jako antykatabolik

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52825

Najlepiej to polaczyc z dietka redukcyjna

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

damian1610

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4202

hmm z dietka redukcyjną?? czyli zapotrzebowanie kaloryczne - 500 kcal?? :) // jak za młody na siłownie?? uważam ze to jes dobry wiek an rozpoczęcie przygody z siłownią, teraz rozbie największe postępy w obwodach,,, w sile i w osiągach ;) // a arebów duzo czy mnie :>

http://www.sfd.pl/search.asp] <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania

...

damian1610

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4202

"antykatabolik" co to jest :> :D ??

Zmieniony przez - damian1610 w dniu 2005-12-28 22:57:42

http://www.sfd.pl/search.asp] <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52825

https://www.sfd.pl/search.asp

Wpisz tu antykatabolik

Dieta redukcyjna jesli chcesz spalic tluszcz, do tego aeroby

Na silke zaczekaj jeszcze z rok

o mlody jestes, 14 lat to za wczesnie jeszcze

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

damian1610

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4202

dzięki zawodny ;)) bede się stosowal do rad ;)) i jak mi się cos uda zrobic z sylwetką to postaram się na wiosne/lato zamiescic fotki ;)) SOG 4 U ;)

http://www.sfd.pl/search.asp] <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania

...

gorum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16106

jestes za mlody proste. w tym wieku to lepiej sw, trening wzmacniający niz silka.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

nie masz pojecia o niczym zwiazanym z silownia - z calym szacunkiem - poczytaj troszke blagam

...

Byczek 1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 692

weź się lepiej za jedzanie

...

damian1610

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4202

FUzkmaster... to było do mnie czy do goruma?? bo ja wszystko co robie to pod okiem kolegi co dosyc fajnie wygląda i cwiczy juz 4 lata :]

http://www.sfd.pl/search.asp] <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odżywki - przerwy

Następny temat

Pomocy!! Niech czytaja najlepsi!!

Polecane artykuły

Pytanko dla znawców ;)

Trening dla początkujących

Odżywki - przerwy

Pomocy!! Niech czytaja najlepsi!!

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane