mateusz89b

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

535

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest bo musi byc ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2010 (16:49)

Data rejestracji 27.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	split - ocena samego podzialu witam. proszę o ocen poniższego splitu 1 dzień klata łakwa prosta sztanga, hantle, przenoszenie + triceps 2dzień klata skosy, rozpietki + biceps 3 dzień barki 4 dzień plecy + nogi ( ale to spokojnie bo pol roku temu mialem rwe kulszwą )	0	2008-12-18 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety wiek 19lat waga\wzrost 75\181 staż 4miesiece-przerwa 5miesiecy(kontuzja ) od powrotu znow 4miesiace 1 posiłek płatki owsiane 100g brzoskwina,ananasa	2	2008-12-10 10:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase a JEST co oceniać!!!	2010-04-07 18:16
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase a JEST co oceniać!!!	2010-04-07 08:20
Trening dla początkujących	plan do oceny- masa	2010-04-02 18:53
Trening dla początkujących	Spalenie tłuszczu wyrobienie mięśni	2010-02-28 10:32
Trening dla początkujących	Plan Treningowy do oceny	2010-01-20 10:26
Trening dla początkujących	Plan Treningowy do oceny	2010-01-19 21:56
Trening dla początkujących	Plan na masę do sprawdzenia	2010-01-18 22:14
Trening dla początkujących	Plan na masę do sprawdzenia	2010-01-18 11:48
Trening dla początkujących	Plan na masę do sprawdzenia	2010-01-17 17:27
Trening dla początkujących	Plan na masę do sprawdzenia	2010-01-16 21:02
Trening dla początkujących	Plan Treningowy do oceny	2010-01-14 22:50
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE - DO SPRAWDZENIA	2010-01-14 22:42
Trening dla początkujących	Prośba o fachowa poradę ocee treningu	2010-01-14 12:18
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE - DO SPRAWDZENIA	2010-01-14 12:06
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE - DO SPRAWDZENIA	2010-01-14 12:01
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE - DO SPRAWDZENIA	2010-01-13 10:45
Trening dla początkujących	Partia dwa razy w tygodniu	2010-01-12 12:12
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny !!	2010-01-08 10:58
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na jędrne pośladki dla dziewczyny.	2010-01-08 10:50
Trening dla początkujących	dalej split czy fbw	2010-01-08 10:45
Trening dla początkujących	Ilość serii fbw	2010-01-04 11:35
Trening dla początkujących	FBW czy split	2010-01-04 11:33
Trening dla początkujących	Trening na mase i utrate zbędnych kilogramów, pytania dotyczące suplementów	2010-01-03 21:46
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc z treningiem dla początkującego	2010-01-03 21:44
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc z treningiem dla początkującego	2010-01-03 09:16
Trening dla początkujących	Amator. Potrzebna pomoc!	2010-01-02 23:06
Trening dla początkujących	Plan treningowy i dieta dla 16 latka	2010-01-02 19:27
Trening dla początkujących	Amator. Potrzebna pomoc!	2010-01-02 19:21
Trening dla początkujących	Ocena planu na mase.	2010-01-02 19:10
Trening dla początkujących	Trening na mase i utrate zbędnych kilogramów, pytania dotyczące suplementów	2010-01-02 19:04