Kalif
Z jakim ciężarem wykonujecie podciąganie sztangi wzdłuż tułowia??
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
421
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14744
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
marklin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5541
ja wykonuje z ciezarem 67,5kg 4 serie po 10-8 potorzen ps ladnie barki pracuja w tym czwiczonku
<<<die young but big>>>
...
disik
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
874
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
4729
35 
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
...
dewas
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1392
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26131
A jakie o ma znazcenie? Kazdy bierze taki ciezar zeby wykonac okreslona liczbe powtorzen z zachowaniem techniki.
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
...
Płk.Denat
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
619
Hm , trudne pytanie , podejżewam że niewiem ...
You're better off dead
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
