Pytanie o płatki owsiane

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 89 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3814

Czy zmielone płatki owsiane w pył które nie były gotowane czy zalewane wrzątkiem wcześniej, przyswoją się w organizmie ?
Robie szejka z wpc i takimi platkami dlatego pytam, bo czasami cisnie mnie na kibel po tym szejku

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

same płatki się przyswoją, lecz kwas fitynowy zawarty w nich, może utrudnić wchłanianie makro i mikroelementów
Może to być spowodowane dużą ilością błonnika, jeśli płatków było dużo, albo możesz mieć hipolaktazje albo nietolerancje białek mlecznych

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Patryk20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 89 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3814

Czyli w skrócie, te wegle co sa w nich moga mi sie przyswoic ?

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

przyswoją się węglowodan strawne, a błonnik nie

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Fabik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1205 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18014

tyczy się to samo płatków ktore miele w pył tylko później robie z nich omlet? czyli zmielić i zalać wrzatkiem na chwile?;d

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Płatki, które poprzednio zostaną poddane obróbce termicznej są lepiej przyswajalne, bo mają skleikowaną skrobię.
Smażenie więc jest już obróbką, także bym nie zalewał :)

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

bimbrownik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12987

A co ze zmielonymi w młynku. Takimi, które mieszam z mlekiem i piję jako koktajl. Jak to się przyswaja?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6272 Napisanych postów 76040 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754899

Ciężko jednoznacznie stwierdzić. Każdy organizm inaczej zareaguje. Większość powinna być problemy trawienne po takim koktajlu.

Moderator działu Odżywianie

...

bimbrownik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12987

Mam od tego śmierdzące bąki i nic poza tym, poważnie

Nie wiem czy dalej pić ten koktajl, bo dobrze zastępuje mi czasem śniadanie, bo to taka owsianka w płynie. Nie wiem czy taka mąka jest zdrowa na żołądek.