SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przedtreningówka bez kofeiny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 15 lat Na forum 25 dni Przeczytanych tematów 32
Witam,
mam 16 lat, ćwiczę na siłowni przez ponad rok. Wcześniej były to treningi 1 lub 2 razy w tygodniu, ponieważ na co dzień trenowałem MMA. Od 2 tygodni skupiam się w 100% na siłowni. Zacząłem trening split na rzeźbę 4 razy w tygodniu. Dlatego pytam: jaka jest najlepsza możliwa forma przedtreningówki bez dodatku kofeiny lub w małych ilościach? Myślałem nad cytruliną allnutrition lub "Bombą" z WK, lecz przez wiele osób ta cała ekipa jest mocno krytykowana. Bardzo proszę o wskazówki, co i jak.
P.S
Wzrost: 179 cm
Waga: 77kg
Dieta: brak (jedynie ograniczanie spożycia ilości słodyczy)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5634 Napisanych postów 73457 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618131
Cytrulina , arginina możesz sobie dobierać dawkę indywidualnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7271 Napisanych postów 146738 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172076
Jw cytrulina jeden z lepszych produktów pompujaych. Dla mnie numer jeden z legalnych środków
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 72 Wiek 26 dni Na forum 26 dni Przeczytanych tematów 557
Jeśli chodzi o pompę polecam Agmatyne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 30 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4946
Ihs iron pump- co prawda zawiera mala ilosc kofeiny ale swietnie pompuje i koncentracja tez na plus
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9890 Napisanych postów 115397 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374359
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7271 Napisanych postów 146738 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172076
ewentualnie pobawic sie mozna jeszcze z glicerolem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 15 lat Na forum 25 dni Przeczytanych tematów 32
dzieki za odpowiedzi. Jeszcze dołożę od siebie, że często ziewam na treningu i się dekoncentruje. W takim wypadku cytrulina bedzie dobra na 10-15 min przed treningiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5634 Napisanych postów 73457 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618131
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 72 Wiek 26 dni Na forum 26 dni Przeczytanych tematów 557
Chyba, że coś mocniejszego od kofeiny to DMHA/DMAA, ale jak miałeś mało styczności ze stymulantami, to kofa zrobi robotę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10180 Napisanych postów 9765 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 310182
milomar
dzieki za odpowiedzi. Jeszcze dołożę od siebie, że często ziewam na treningu i się dekoncentruje. W takim wypadku cytrulina bedzie dobra na 10-15 min przed treningiem?

na to to tylko kofeina, a czemu chcesz w ogóle unikać kofeiny?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aktualna opinia t-100 hardcore

MenS