Problem z sylwetka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 444

Witam mam problem z nierowno rasnaca kaltka piersiowa zauwazylem to juz jakis czas temu ale myslaem ze poprzez poparwny trening zniweluje ta wade niestety klatka nadal nierowno rosnie nizej zalaczam zdjecie prosze pomożcie jak to da sie skorygowac???

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 72

Wzrost: 177

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy

Uprawiane inne sporty: juz nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): karnet na silowni

Dieta: staram sie

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: bialko weglowodany witaminy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

3Himek3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2015

Witam.Dysproporcja dośc widoczna,normalka nikt nie jest idealny a szkoda :D
Wstaw trening... i-->
1.Używaj tylko hantli na treningu.2.Zmniejsz ciężar i pracuj nad techniką (NAJWAŻNIEJSZA)

:D

...

Werewolf18

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 418 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7284

też mi nie równo rosła, a już coraz lepiej jest ćwicz na różnych skosach a będzie dobrze i pamiętaj technika ponad wszystko

Nie chce wódki, nikotyny... Potrzebuje Kreatyny!!!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

Wraz ze wzrostem dysproporcja bedzie zanikac

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 18 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35589

3Himek3 - osobiście nie lubię takiego podejścia. Sztangi nie ma co unikać, dysproporcje są normalne a techniki wykonywania ćwiczeń takich jak WL nie można się nie nauczyć!

"In the end, everybody bleeds the same"

...

3Himek3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2015

Wiem,ale ale własnie w WL jak przesadzisz z ciężarem i wymuszasz powtorzenie to słabsza reka nie wydaje i pomagasz sobie druggą ZAPOMINAJĄC O TECHNICE

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 18 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35589

To nie jest powód dla którego trzeba się przesiadać na hantle. Technika to podstawa, na szaleństwa z obciążeniem przyjdzie czas

Zawsze się zastanawiałem jak się wymusza powtórzenie w WL, chyba tylko ostatnie

"In the end, everybody bleeds the same"

...

gonzoxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 444

Taka dysproporcje mam praktycznie od poczatku mojich treningow wydaje mi sie ze to wina noszenia plecaka na jednym ramieniu i stad powstala ta wada a jesli chodzi o technike to cwicze pod okiem instruktorow jak cos jest nie tak to mnie poprawiaja a pozatym bardzo dbam by wkonywac cwiczenia poprawnie i nie stosuje zbyt wielkich obciążeń.

...