Mam Problem z sylwetką

Siema Mam mały problem ogólnie za***iscie duży mam odstające łopatki i troche zapadnieta klatke miał ktos moze juz taki problem i sobie jakoś znim poradził? ogólnie cwicze na siłowni od jakieśgos czasu miałem duza przerwe bo bałem sie ze sie mocniej wykrzywię moze mi cos poradzićie bo cholernie chce mi sie trenować a nie chciałbym sie porzywić ! Wolał bym sie wyprostowac i jakoś wyglądać!

wedlug mnie to powinienes masowac zeby zakryc te wypuklosci:)
pozdro

Gdybyś uzupełnił dane o sobie tj wiek,waga,wzrost to może bardziej konkretnie by ktoś odpowiedział. Bo np. "jeśli masz 170 cm i 45kg wagi to wiele by tłumaczyło"- koniec przykładu. bez urazy.

Dane o sobie wklep. Pozdrawiam

180, 75kg to tly moge napisać w rekujak ćwiczyłem regularnie miałem 3,6 miałem dośc dług aprzerwe daltego spadło pozdroo

Mialem(nawet jeszcze mam troche) tak samo

U mnie zlotym zrodnkiem byl drazek, po latach cwiczen lopatki sie troche schowaly.

Wszelkie wioslowania ze sztnga natomiast wyrobily grubosc misni, ktore zakrywaja feler