FRUTEX
Dobra, fizjologia się kłania i tyle powiem.
Najwidoczniej profesorowie się pomylili i doktorzy. Nie ma problemu...
Pozdrawiam :)
Najwidoczniej profesorowie się pomylili i doktorzy. Nie ma problemu...
Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
199
...
Napisał(a)
Ange
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4886
Nie kwestionuję Twojej wiedzy, bo nie jestem ekspertem. Kwestionuję natomiast celowość wypowiedzi.
Pozdrawiam również.
Pozdrawiam również.
Want a miracle? Be a miracle.
...
Napisał(a)
Kerser
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1285
ja by tą dietę widział tak:
I - musli z mlekiem 0,5% + sok owocowy
II - max 2 kanapki z chudą wędliną/serem/jajkiem + owoc
III - ryż/soczewica/kasza + białe mięso (drób, ryby) + surówka + jogurt
IV - Ser biały chudy/wiejski + owoc
V - ryba lub białe mięso + jogurt 0%
co o niej myślicie ??? u mnie taka dieta działa bardzo dobrze. nie podaję dokładnych ilości każdego składnik, bo mogłyby byc rozbieżności - nie wiem ile masz wzrostu, wagi itd.
I - musli z mlekiem 0,5% + sok owocowy
II - max 2 kanapki z chudą wędliną/serem/jajkiem + owoc
III - ryż/soczewica/kasza + białe mięso (drób, ryby) + surówka + jogurt
IV - Ser biały chudy/wiejski + owoc
V - ryba lub białe mięso + jogurt 0%
co o niej myślicie ??? u mnie taka dieta działa bardzo dobrze. nie podaję dokładnych ilości każdego składnik, bo mogłyby byc rozbieżności - nie wiem ile masz wzrostu, wagi itd.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4886
Ja sugeruję oparcie się na tym poście: https://www.sfd.pl/temat231127/
Rozwiązanie w zasadzie gwarantowane
Rozwiązanie w zasadzie gwarantowane
Want a miracle? Be a miracle.
...
Napisał(a)
premium
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
989
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9863
chlopaki! wy nie wiecie z kim dyskutujecie /respect/. spójrzcie tylko w profil fruta
A jakie jest największe kłamstwo świata? - spytał zaciekawiony młodzieniec.
- To mianowicie, że nadchodzi taka chwila, kiedy tracimy całkowicie panowanie nad naszym życiem
i zaczyna rządzić nim los. W tym tkwi największe kłamstwo świata.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
