SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Problem z przytyciem - ważę około 49 kg przy wzroście 180 cm.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1054

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 15 lat Na forum 23 dni Przeczytanych tematów 359
Witam, mam problem z przytyciem ważę niecałe 50 kg przy wzroście 180 cm , dodam iż mam 15 lat i zawsze staram się jeść jak najwięcej. Niestety mój apetyt nie pozwala mi zjeść większej ilości kalorii niż jest wymagane do utrzymania wagi. Wyniki krwi mam w normie nie mam jakiś dużych braków, poza tym chudzielcem jestem w sumie od "zawsze", ale od pewnego czasu zaczęło mi to bardzo przeszkadzać. Czytałem na forum o różnych preparatach na apetyt i zdecydowałem się na dibencozide, może ktoś to zażywał i ma wyrobioną opinię na temat tego specyfiku? Powiem Wam że byłem nie raz u lekarza w sprawie mojej przesadnej niedowagi ale każdy mówi jedynie że jeżeli wyniki badań krwi są w porządku to nie mam się czym przejmować i muszę jedynie więcej jeść.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4223 Napisanych postów 69044 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 573204
Tutaj filozofii niema ,chcesz masować to musisz mieć odpowiedni bilans kaloryczny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 827 Napisanych postów 3301 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 76066
lekarz mial racje, po prostu musisz wiecej jest, bez tego ani rusz, nawet z magicznymi tabletkami.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 36 Napisanych postów 333 Wiek 32 lat Na forum 254 dni Przeczytanych tematów 11212
co do dibencizide magnum majac nascie lat stosowalem go i w moim przypadku apetyt poszedl mega w gore jadlem jak opentany czego skutki sa dzis zauwazalne hehe
1

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Wiek 24 dni Na forum 23 dni Przeczytanych tematów 3205
W Twoim wieku ważyłem podobnie, a potem mając 19 lat ważyłem chyba 59kg. Żeby podnieść wagę musisz więcej jeść, chociaż czasami w tym wieku ma się taki metabolizm, że ciężko o to ;) Trzeba się przemóc lub przyzwyczaić, na pocieszenie, teraz ważę tyle ile chcę - w okolicach 80kg, ale jest 2x starszy niż Ty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2967 Napisanych postów 57153 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 622404
Może wrzuć rozpiskę diety tego jak w tej chwili wygląda Twoje odżywianie. Zobaczymy ile rzeczywiście zjadasz.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 15 lat Na forum 23 dni Przeczytanych tematów 359
Rozpiskę zaraz wrzucę tylko jeszcze takie pytanie... jak dawkować dibencozide? Słyszałem że najlepiej rano 30-60 minut przed jedzeniem, tak samo wieczorem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Jest liderem w tym dziale Szacuny 38 Napisanych postów 0 Na forum 175 dni Przeczytanych tematów 0
Różnie, niektórzy dawkują na czczo rano, niektórzy przed treningiem, neiktórzy przed snem.
Ja bym wrzucił 1 kaps rano i 1 wieczorem.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2967 Napisanych postów 57153 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 622404
Dowolnie. Nie ma to znaczenia.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7803 Napisanych postów 107707 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1272349
teraz jest tak a za jakisczas się sylwetka moze zmienić, u mnie w podstawóce było pare grubasków teraz niektórzy są szczuupli albo na odwórt z chudzielca do grubaska

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4223 Napisanych postów 69044 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 573204
Jeżeli liczysz ma jakiejś rewelacje efekty po tym suplemencie to możesz być niemiło zaskoczony
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy mój shake jest sensowny?