Problem z bicepsem..

Witam serdecznie wszystkich:)
pisze z problemem

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 80

Wzrost: 183

Cel treningowy: siła

Staż treningowy na słowni: 4 miesiace po 2 letniej przerwie(lacznie rok)

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

ee?

Witam serdecznie wszystkich:)
pisze z problemem. wiec cwicze od 4 miesiecy na silowni i jest ladny przyrost sily itd ale.. problem zaczyna sie w lewym bicepsie.Jest mniejszy i nieco slabszy i za cholere nie moge tego wyrownac.. a ostatnio wydaje mi sie jak by malał.. cwiczenia wykonuje ciezarem dostosowanym do lewej(slabszej reki ),tylko i wylacznie na hantlach,ciezarem takim zebym wykonywal czysto technicznie . mimo to lewa reka caly czas zostaje w tyle do tego wydaje mi sie ze jak by malała..i roznica wynosi blisko 1centymetr..
co moge zrobic zeby to wyrownac ta roznice sily i rozmiarow?bo naprawde zaczyna to byc bardzo irytujace:(





blad byl i wyslalo mi posta zanim go skonczylem

nie dziw sie ze nie idzie jak nie masz diety

"Dieta : brak "

Szkoda czasu. Lepsze bierki.

ale wszystko reszta idzie, prawy biceps tez.. poszedlem ladnie z sila i masowo tez wyglada to lepjej.. tylko ten lewy biceps jest problemem.. wiec watpie zeby to byl problem diety skoro tylko jeden miesien cos szwankuje..

Jeśli jesteś praworęczny to jest chyba nieuniknione, że lewa będzie słabsza i mniejsza, zawsze tak jest.

Człowiek nie jest idealnie symetryczny, żeby to wyrównać możesz robić jakąś dodatkową serię na ten lewy biceps.