Problem z bicem

Są 2 głowy bica - długa (zewnętrzna)- ćw.modlitewnik, w oparciu o udo, łamana i prosta sztanga w wąskim uchwycie.
Krótka(wewnętrzna) ćw. sztanga prosta szeroki uchwyt(5 cm szerzej niż barki),ławka skos z hantlami, hantel ale mocno w górze odprowadzany na zewnątrz.

among the blind a one-eyed man is king

Dluga jest wewnetrzna, krotka zewnetrzna. Poza tym ok

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Zgadzam sięz Mawshi nie kombinować genetyki sie nie zmieni ja mam prawą i lewą strone ciałkiem różne w lewym bicu mam nawet o 0,5cm maniej niż w prawym i żyje!!! Proponuje dlaej robić swoje !!

!!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

Mawashi, wielu ludzi nabiera się na to, że z pozoru krótsza głowa bicepsa(zewnętrzna) to głowa krótka. Niestety nie jest to prawdą(a gazety kulturystyczne zawierają mnóstwo błędów...).Dobrze napisałem, jeśli nie wierzysz zajrzyj do atlasu anatomicznego lub tu:
http://www.bartleby.com/107/illus411.html

among the blind a one-eyed man is king

Dla dociekliwych :
10% europejczyków posiada więcej niż dwie głowy bicepsa - 3,4,a nawet 5(sic!) i stąd także mogą wynikać pewne różnice w budowie tego mięśnia widzianej "na oko"...

among the blind a one-eyed man is king

Zmieniony przez - paziuu w dniu 2002-01-10 16:06:41

Akurat ta po lewej to glowa wewnetrzna, dluga. Ta po prawej to zewnetrzna - krotka. Widac to na rysunku w linku jak i w kazdym atlasie anatomicznym i w gazetach kulturystycznych ktore akurat maja racje. Wystarczy pomacac biceps od wewnatrz to sie przekonasz ze glowa dluga, wewnetrzna wchodzi az pod przedni akton barku a przyczep ma przy stawie barkowym. Z atlasem anatomicznym jestem akurat na bierzaco i wiem co pisze, nastepnym razem sprawdzaj rewelacje ktore chcesz opisac.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**


Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2002-01-10 16:32:00

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2002-01-10 16:46:54

.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Na kursie TKKF jest anatomia, a przynajmniej jej podstawy Szczerze to pierwszy raz sie spotkalem z takim stwierdzeniem jak Twoje. Wchodze do profilu a tam instruktor kulturystyki ...

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Człowieku, popatrz dokładnie na ten rysunek, masz podpisy na mięśniu long head - głowa długa - to ta z zewnętrznej strony, short head - głowa krótka - wewnątrz, to zdjęcie z atlasu medycyny, a Ty akurat podpisałeś je odwrotnie...
Zastanów się.

among the blind a one-eyed man is king

Zanim zaczniesz podważać czyjeś kompetencje 2 razy się zastanów. A że z atlasem jesteś na BIERZĄCO to ja się domyślam...

among the blind a one-eyed man is king