Szacuny
1
Napisanych postów
166
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4709
Siema.
Mam taki problem... Cwicze 3 razy w tygodniu... czwartek,piatek,sobote, gdyz nie mam czasu w inne dni...
I mam takie pytanie do was czy taki trening jest dobry? czy szukac innego rozwiazania...? Dodam ze cwicze 5 tyg. A moj plan to:
czw- klatka+bic
pia- plecy+tric
sob- barki+nogi
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59190
jac88 pomysl zanim cos napiszesz i zanim cos poradzisz.
Dodam ze cwicze 5 tyg. A moj plan to: Do autora trening dla ciebie to lekkie FBW nic innego jest w postach podwieszonych.
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59190
to raczej ty pomysl czy cos napisalem ze 3dni pod rzad?? bo jakos tego nie widze. Split odpada wiec radze ci sie doksztalcic troche zanim bd cos radzil bo pojecie masz nie wielkie o tym.
Szacuny
1193
Napisanych postów
8529
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
108293
MaciekCRAC Siema.
Mam taki problem... Cwicze 3 razy w tygodniu... czwartek,piatek,sobote, gdyz nie mam czasu w inne dni... czytanie ze zrozumieniem kuleje u Ciebie:)
Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-04-13 15:51:07
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59190
Zauwazylem to juz dawno wiec nie wysilaj sie za bardzo bo twoja wiedza zbyt duza nie jest.To ze ma czas 3dni pod rzad to nie znaczy ze moze cwiczyc split pomysl troche zanim napiszesz kolejnego posta.
Trening dla ciebie to FBW zapoznaj sie z tym jest w postach podwieszonych =]
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-04-13 15:54:54
MaciekCRAC
Krzysztof Piekarz
Koniu151
jac88
Bery89
