...
Napisał(a)
Niestety od dłuższego czasu mam problemy ze snem, tzn. często się budzę i śpię w sumie ok. 5 godzin na dobę. Zależy mi na przyrostach masy mięśniowej, a do tego przydałoby się więcej snu. Dietę mam dobrą, trening mam 3 razy w tygodniu w godzinach porannych. Próbowałem już różnych tabletek ziołowych i nic. Lekarz przepisał mi jakieś silne tabletki na sen, co sie je bierze 2 dni, potem sie je odstawia na 2 dni i sen powinien wrócić(6-7 godzin dobrego snu), a jak nie to znowu trzeba cykl powtórzyć. Moje pytanie brzmi: Czy jak jak wezmę na noc tą tabletkę to czy następnego dnia mogę ćwiczyć na masę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spytaj o to swojego lekarza rodzinnego, badz sportowego jesli jakiegos masz pod reka. A co do twojego problemu to ja bym proponowal ZMA a nie jakies tam ziolowe tabletki.
...
Napisał(a)
Uważaj żebyś nie był czasami przetrenowany, bo to może być właśnie jeden z objawów. Jesli występują też inne tzn. że powinieneś zrobić sobie regeneracje.
Kiedy była ostatnia regeneracja??
Wklej tu plan jakim ćwiczysz.
Powinniśmy Ci pomóc doradzić co dalej robić. Pozdrawiam.
Kiedy była ostatnia regeneracja??
Wklej tu plan jakim ćwiczysz.
Powinniśmy Ci pomóc doradzić co dalej robić. Pozdrawiam.
SFD rzondzi :D
...
Napisał(a)
Regenerację mam obenie i to od dość dawna więc to nie jest przyczyna.
ZMA jest dość drogie, a teraz mam sporo wydatków więc nie mogę sobie na to pozwolić. A może spróbować pierwiastków składających się na ZMA?
ZMA jest dość drogie, a teraz mam sporo wydatków więc nie mogę sobie na to pozwolić. A może spróbować pierwiastków składających się na ZMA?
...
Napisał(a)
jasne ze mozesz, musialbys poszukac bo kiedys ktos o tym pisal i to pewnie nie raz, jak zastapic ZMA zaopatrujac sie w aptece.
...
Napisał(a)
anarki111 polecam apteczne ZMA
Filomag B6 - 7,29(50 tabsów)
Zincas forte - około 8 zł(50 tabsów)
i w jakimś stopniu witaminki te powinny zniwelować twoje problemy senne.
i ZMA gotowe za jakieś 15-16 zł, w zależności od cen apteki.
Zmieniony przez - _msk_ w dniu 2005-06-04 19:05:25
Filomag B6 - 7,29(50 tabsów)
Zincas forte - około 8 zł(50 tabsów)
i w jakimś stopniu witaminki te powinny zniwelować twoje problemy senne.
i ZMA gotowe za jakieś 15-16 zł, w zależności od cen apteki.
Zmieniony przez - _msk_ w dniu 2005-06-04 19:05:25
Nikt sie nie leni, bo nie ma na co czekać...
...
Napisał(a)
Tu masz wiecej na temat aptecznego zma https://www.sfd.pl/temat188460/
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Polecane artykuły