Powrót do przeszłości

Wyrzeźbiłeś?
Pokaż co!
Lubię rzeźby!

to taka -licentia poetica- .
Zakomunikowałem tylko , że udało mi się wykazać pewne zaangażowanie w realizowaniu aktywności fizycznej .

A mnie się marzyła Twoja rzeźba!
A Ty

Nacisnęło mi się enter!!!
A Ty pokazujesz poetyckie zacięcie!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-08-27 21:27:29

Jak już kiedyś wspomniałem tragedii nie ma , ale na afisz nie mam się co pchać .

Potrafisz to możesz na afisz!

niestety , lupa w dokach .
Uziemiłem się na dłuższy czas.
W rwaniu już oswajałem kulkę 28kg , a tu zonk...
Parę imprezek z mojego targetu też minie obok... .
Kismet , jak mówią ci od Proroka...

Zwróć się ku przyszłości - będzie różowa!

i tego będę się trzymał

Po prostu miodzio!

Próbowałem potrenować.
Tylko dwa ćwiczenia.
Martwy ciąg i drążek.
Po rozgrzewce zacząłem od martwego.
Niestety w 4 po serii (3 powt.) coś zaczęło mi skrzypieć w plerach , choć szwankuje bark.
Ciężar niewyskokowy , raptem 120.
Dałem spokój.
Zacząłem na drążku.
I tutaj feralna czwarta seria zaczęła mi chrobotać w barku (po 10).
Chyba bez doktóra się nie obejdzie .