SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebna pomoc - pytanie jestem początkujący

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1583

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

65

Wzrost

178

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

szybko rosną mi włosy

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka przemiana materii

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka i rece
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55
Witam
Mam 25 lat i nie ćwiczyłem na siłowni :( , mam strasznie szybką przemianę materii i nie mogę przytyć i pomyślałem o cyklu starszy brat mi polecił bo sam bierze , czy mógł bym prosić o rozpisanie treningu do cyklu? Napiszcie czy można z tym mieszać odżywki?
Zakupiłem już :
- Testosteron DOSE GENERICS 100 mg
- BAYER METHANDIENONE 10 mg
I na odblok :
- CLOMIPHENE CITRATE 50mg
Przypominam że to na krótki cykl, bo wielki aż tak nie chce być potem będę naturalnie ćwiczył proszę o rady może macie propozycje jak dawkować i nie piszcie tylko że to głupota
Z góry dziękuje Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2330
Mam 25 lat i nie ćwiczyłem na siłowni :( wyraźnie napisał to rada prosta pochodź na siłownie może pójdziesz 4 razy i odpuścisz temat ogólnie żenada.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 89201 Napisanych postów 357991 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1650219
ankieta pełna kolego,napisz co jesz w ciągu dnia bo tutaj jest pewnie problem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 283 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11119
Kolego najpierw naucz sie solidnie jesc i cwiczyc regularnie a potem pomysl o kreatynie a nie odrazu od towaru bo poblokujesz sie mozesz wiele osiagnac bez saa napoczatku

!!!...:::...PytasZ JakA PrzemianA-Akto W LidzE RugbY Na SportowO SiĘ NaparzA...:::...!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55
Jem wszystko i dużo tylko mleka nie lubie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 89201 Napisanych postów 357991 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1650219
dlatego nie rośniesz musisz znać swoje zapotrzebowanie kcal i rozkład b/w/t/ tutak masz kalkulatory http://potreningu.pl/diety saa bez diety nic nie dadzą poza zatrzymaniem wody,napisz jeden przykładowy dzień co i jak jesz?ja ci powiem jak to powinno wyglądać na cyklu minimum 750 gram mięsa 250 gram twarogu kilka jaj płatki owsiane ze 3 paki ryżu oliwa 75-100 ml do tego warzywa po treningu np gainer lub carbo z białkiem tak jedz i zaczniesz rosnąć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 9627 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 133443
Otóż to. Stwierdzenia w stylu "jem wszystko i dużo ale mam szybką przemianę materii" znamy bardzo dobrze i bez urazy kolego ale to bzdury.
Każdą przemianę materii można przeskoczyć, nie ma takich cudów, że nie da się, tylko trzeba wiedzieć jak.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 183 Wiek 11 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6260
Markona
Jem wszystko i dużo tylko mleka nie lubie


Hehhe no ale bez mleka to nie da rady, musisz się przełamać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 274 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17352
chłopaki wielki szacunek że po tylu latach dalej jesteście w stanie odpowiadać poważnie na takie tematy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 183 Wiek 11 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6260
Praca jak praca ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55
A wiec jem codziennie najczesciej zupy z gotowanym miesem kilka talerzy dziennie , sporo smarzonej mortadeli no i kanapki w pracy jesli na diecie trzeba regularnie jesc to bedzie ciezko bo pracuje na trzy zmiany :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 712 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2608
"750 gram mięsa 250 gram twarogu kilka jaj płatki owsiane ze 3 paki ryżu oliwa 75-100 ml do tego warzywa po treningu np gainer lub carbo z białkiem tak jedz i zaczniesz rosnąć" bardzo uniwersalna odpowiedz

TEST4LIFE

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kaszel w trakcie robienia strzala

Następny temat

pierwszy po 30tce

WHEY premium