SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy kaloryfer

temat działu:

Sport Dla Wszystkich

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5124

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 280 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5646
kowal888 gdzie to wyczytałeś? w przyjaciółce? wejdz do treningu domatora albo popatrz w dziennikach jak wyglądają ludzie ćwiczący domowymi sposobami a potem podtrzymaj swoje zdanie...

On steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. M. Rippetoe
Definicja treningów:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Starting_Strength_Wiki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 105
Prawda jest taka ze jeden pilnuje diete,trening i odpowiednio sie regeneruje i cwiczy w domu a drugi zawali ktorys element i cwiczy na silowni nie-domowej i bedzie mial gorsze wyniki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2237 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33857
od pewnego momentu aby budowac mase jednak ciezary sa nie zbedne ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 622 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7218
Masz racje ale nie do konca. Bo mozna budowac mase cwiczeniami z obciazeniem tylko i wylacznie wlasnego ciala ale po osiagnieciu punktu krytycznego masa bedzie szla cholernie powoli przykładem są chłopcy z Bartendaz, Barstarzz lub tez sam Hannibal for King. Oczywiscie nie bedzie efektow takich jak po "normalnej" silowni ale takie cwiczenie mozna to odrębna dziedzina sportu.

"Głupi jest ten który myśli ze jest mądry"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 343 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11800
http://www.sfd.pl/MIĘŚNIE_BRZUCHA_ARTYKUŁ-t832748.html 

3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 433 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8281
gosc rok temu sie o to pytal, pewnie w ogole juz zapomnial o tym, ze chcial cwiczyc, a wy odkopujecie ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolano

Następny temat

Odżywka Interactive Micronized Creatine - 600g

NutLove